India's largestHyperlocal short
news App
Get daily news updates that are tailored for you based on your preferred language & location.

ஓட்டப்பயிற்சி செய்வதால் கால்கள் & உடலின் மேல் பகுதி தசைகளுக்கு நல்ல பயிற்சி கிடைத்து, உடலின் எடை குறைப்பிற்கு உதவுகிறது. இந்த ஸ்பாட் ரன்னிங் என்பது மிகவும் எளிதானது. நின்ற இடத்தில் இருந்தபடியே ஓடுங்கள். ஆனால், ஓடும்போது கால் முட்டியை, முடிந்தளவு நன்றாக மேலே மடக்குங்கள். உடல் எடையை குறைப்பதற்கு இது ஒரு பெஸ்ட் பயிற்சியாகும். ஆரம்பத்தில் 5 நிமிடங்கள் வரை ஓட்டப்பயிற்சி செய்யலாம்.

TN-ல் குற்றங்களை தடுக்காமல், திமுக அரசு மத பிரச்னைகளை தூண்டி விடுவதாக நயினார் நாகேந்திரன் குற்றம்சாட்டியுள்ளார். தமிழ் மொழி, தமிழர்களின் உரிமைகளை வெறும் அரசியல் கருவியாக மட்டுமே திமுக கருதுவதாகவும் அவர் சாடியுள்ளார். மேலும், தமிழர் உரிமைகள் குறித்து பேசும் திமுக, ஜல்லிக்கட்டு காளை வளர்ப்போருக்கு மாதந்தோறும் ₹1,000 உதவித்தொகை வழங்கப்படும் என அறிவித்ததே அது என்ன ஆனது என கேள்வி எழுப்பியுள்ளார்.

பள்ளிக்கு முறையாக வரும் +2 மாணவர்களுக்கே ஹால்டிக்கெட் தர பள்ளிக்கல்வித்துறை முடிவெடுத்துள்ளது. முன்னதாக பள்ளிக்கு குறைவான நாட்களே வந்தாலும், அவர்களின் எதிர்கால நலனுக்காக ஹால்டிக்கெட் தரப்பட்டது. ஆனால், ஒவ்வொரு ஆண்டும் தேர்வெழுத வராத மாணவர்களின் எண்ணிக்கை உயர்வதால் இந்த முடிவு எடுக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, 2026-ல் தேர்வுக்கு வராத மாணவர்களின் எண்ணிக்கை குறையும் என கல்வித்துறை அதிகாரிகள் நம்புகின்றனர்.

பற்களின் நன்மைக்காக தினமும் பல் தேய்ப்பதை போல, அதற்கு பயன்படும் பிரெஷ் சரியாக இருக்கிறதா என்பதை கவனிப்பதும் அவசியம். டூத் பிரஷை 3 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை கண்டிப்பாக மாற்ற வேண்டும் என அறிவுறுத்துகின்றனர். பழைய பிரெஷ்களில் பாக்டீரியா, பூஞ்சைகள் இருப்பதால், அது உடல் நலத்தை பாதிக்கலாம். அதே போல, 3 மாதங்கள் ஆகவில்லை என்றாலும், நோய் வாய்ப்பட்டு குணமாகும் பிறகும், பிரெஷை மாற்றுவது அவசியம். SHARE IT.

அதிமுகவிலிருந்து பலர் திமுகவில் இணைய உள்ளதாக அமைச்சர் முத்துசாமி கூறியுள்ளார். கொங்கு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த திமுக பம்பரமாக சுழன்று வருகிறது. இதனிடையே, செங்கோட்டையன் விவகாரத்தால் அதிருப்தியில் உள்ள நிர்வாகிகளிடம் முத்துசாமி தரப்பு பேச்சுவார்த்தை நடத்தி வருவதாக வெளியான தகவலை இந்த கருத்து உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. இதனால், விரைவில் ஈரோட்டில் மாபெரும் இணைப்பு விழாவுக்கு திமுக தயாராகி வருகிறதாம்.

தான் திமுகவில் இணையவிருப்பதாக கூறப்படுவது வதந்தி என OPS திட்டவட்டமாக கூறியுள்ளார். அவரது வலது கரமாக செயல்பட்டு வந்த மனோஜ் பாண்டியன் அண்மையில் திமுகவில் இணைந்தார். ஏற்கெனவே CM ஸ்டாலினை, OPS சந்தித்து பேசியிருந்த நிலையில், அவரும் திமுகவில் இணைய உள்ளார் என தகவல் பரவியது. இதனிடையே, அதிமுகவில் அதிருப்தியில் உள்ள பலரும் திமுகவில் இணைவார்கள் என அமைச்சர் சேகர்பாபு உள்ளிட்டோர் தொடர்ந்து கூறி வருகின்றனர்.

சிவ வழிபாட்டில் சந்தனம், விபூதி, வில்வ இலை பிரசாதங்கள் அளிக்கப்படும் . ஆனால், மஞ்சள், & குங்குமம் வழங்கப்படாது. சிவன் முற்றிலும் துறந்தவராக கருதப்படுவதால், அழகின் அடையாளமான குங்குமம் அளிக்கப்படுவதில்லை. அதே போல, மஞ்சளில் இருந்துதான் குங்குமம் தயாரிக்கப்படுகிறது. சிவனுக்கு மஞ்சள் அபிஷேகம் நடைபெற்றாலும், அதனை பிரசாதமாக கொடுத்தால், அவர் கோவப்படுவார் என்பதால், மஞ்சளும் அளிக்கப்படுவதில்லை.

நாடு முழுவதும் கடந்த மாதம் 31,49,846 பைக்குகள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளதாக FADA தெரிவித்துள்ளது. இது வரலாறு காணாத உச்சமாகும். 1,29,517 ஆட்டோக்கள், 73,577 டிராக்டர்களும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளனவாம். இது, கடந்த செப். மாதத்துடன் ஒப்பிடும்போது 120% அதிகமாகும். GST குறைப்பு, பண்டிகை கால விற்பனையே காரணம் என டீலர்கள் கூறியுள்ளனர். எது எப்படியோ சாலைகளில் முறையாக ரூல்ஸை கடைப்பிடித்து வண்டியை ஓட்டுங்க.

*PM மோடி அரசு முறை பயணமாக வரும் 11-ம் தேதி பூடான் பயணம். *வடகிழக்கு மாநிலங்களின் கல்விக்காக ₹21,000 கோடி முதலீடு செய்ததாக FM தகவல். *காசி தமிழ் சங்கத்தின் 4-வது நிகழ்வு டிச.2 முதல் 15-ம் தேதி வரை நடக்கவுள்ளது. *பிஹாரில் சாலையோரம் VVPAT ஒப்புகை சீட்டு இருந்த விவகாரத்தில் உதவி தேர்தல் அதிகாரி இடைநீக்கம். *இந்தியா-சீனா இடையே நேரடி விமான சேவை இன்று முதல் மீண்டும் தொடக்கம்.

*ஆந்திராவுக்கு எதிரான ரஞ்சி போட்டியில் முதல் இன்னிங்ஸில் TN 182 ரன்களுக்கு ஆல் அவுட். *தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான 3-வது ODI-ல் பாகிஸ்தான் 7 விக்கெட்டுகள் வித்தியாசத்தில் அபார வெற்றி. *2-வது பயிற்சி டெஸ்டில் SA A-வுக்கு 417 ரன்கள் இலக்கு நிர்ணயித்த இந்தியா A. *உலக சாம்பியன்ஷிப் துப்பாக்கி சுடுதல் 10மீ ஏர் ரைபிளில் இளவேனில் வெண்கலம் வென்றார். *50மீ பிஸ்டலில் ரவீந்தர் சிங்கிற்கு தங்கம் கிடைத்தது.
Sorry, no posts matched your criteria.