News May 17, 2024
ஓட்ஸ் சாப்பிட்டால் பிரச்னைகள் ஏற்படுமா?
அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்ற பொன்மொழி ஓட்ஸுக்கும் பொருந்தும். ஒரு மனிதர் சராசரியாக ஒரு நாளில் 30-35 கிராம் அளவில் (Instant oats) ஓட்ஸை எடுத்துக் கொள்ளலாம். அதிகளவில் ஓட்ஸ் சாப்பிட்டால், செரிமான அசௌகர்யத்தையும், சர்க்கரை அளவையும் அதிகரிக்கும். மேலும், ஓட்ஸில் இருக்கும் அதிக பாஸ்பரஸ் சத்து, சிறுநீரக பிரச்னை உள்ளவர்களுக்கு தொந்தரவுகளை வரவழைக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
Similar News
News November 29, 2025
முதல் போட்டி RCB vs MI! வெளியானது 2026 அட்டவணை!
2026-ம் ஆண்டிற்கான WPL அட்டவணை வெளியிடப்பட்டுள்ளது. அடுத்த ஆண்டு ஜனவரி 9 நடக்கும் முதல் போட்டியில் நடப்பு சாம்பியன் மும்பை & பெங்களுரூ அணிகள் பலப்பரீட்சை நடத்தவுள்ளன. இத்தொடரில், மும்பை, டெல்லி, குஜராத், உ.பி., பெங்களூரூ ஆகிய அணிகள் பங்கேற்கின்றன. மொத்தம் 22 போட்டிகள் நடைபெறவுள்ள நிலையில், தொடரின் இறுதி போட்டி பிப்ரவரி 5-ம் தேதி வதோதராவில் நடைபெறவுள்ளது. நீங்க எந்த டீமுக்கு சப்போர்ட் பண்றீங்க?
News November 29, 2025
13 வீட்டில் சீரியல் கொள்ளை.. 3 பேரை சுட்டுப்பிடித்த போலீஸ்!
சீரியல் கொள்ளை சம்பவம் கோவையை அதிரவைத்துள்ளது. கவுண்டம்பாளையத்தில் உள்ள அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் 13 வீடுகளில் சுமார் 56 சவரன், பணத்தை மூவர் கொள்ளையடித்துள்ளனர். தீவிர விசாரணையில் இறங்கிய போலீசார், தலைமறைவாக இருந்தவர்களை சுற்றி வளைத்து, அவர்களை காலில் சுட்டு பிடித்துள்ளனர். அவர்கள் உ.பி.,யை சேர்ந்த ஆசிப்(48), இர்பான் (45), கலீல்(60) என்பது போலீஸ் விசாரணையில் தெரியவந்துள்ளது.
News November 29, 2025
சற்றுமுன் விபத்து: ஒரே குடும்பத்தில் 5 பேர் பலி
ஆந்திராவின் கர்னூல் அருகே நிகழ்ந்த விபத்தில் 2 குழந்தைகள் உள்பட ஒரே குடும்பத்தை சேர்ந்த 5 பேர் உயிரிழந்தனர். அவர்கள் கர்நாடகாவின் கோலார் பகுதியை சேர்ந்தவர்கள் என்பதும் மந்த்ராலயம் கோயிலுக்கு சென்றுவிட்டு திரும்பியபோது விபத்து நிகழ்ந்ததும் தெரியவந்துள்ளது. விபத்தில் சிக்கி உயிரற்று கிடந்த குழந்தைகளின் உடல்களை போலீசார் கனத்த இதயத்தோடு கையில் ஏந்தினர். சாலையில் மிகவும் கவனம் தேவை மக்களே!