News March 29, 2025

காலையில் எழுந்ததுமே….

எப்போதும் காலையில் செய்யும் சில வேலைகள் நம்மை நாள் முழுக்க உற்சாகமாக இருக்க செய்யும். அவற்றில் சில, * உங்களின் காலை கடன்களை முடியுங்கள் * நாளில் மேற்கொள்ளவுள்ள வேலைகளைப் பட்டியலிடுங்கள் * உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் * உங்களுக்கு பிடித்த மெல்லிய இசையை கேளுங்கள் * மாணவர்கள் காலையில் படித்தால், நினைவாற்றல் கூடும் * எழுந்தவுடன் தண்ணீர் அருந்துங்கள், அது உடலின் உள்ளுறுப்புகளை சுறுசுறுப்பாக்கும்.