News February 16, 2025
எலும்புகள் பலமாக டிப்ஸ் இதோ!
மனித உடலில் உள்ள எலும்புகள் பலமாக…
பச்சை இலை காய்கறிகள், தயிர், மீன், சிட்ரஸ் பழங்கள், டோஃபு, பாதாம், உலர்ந்த பிளம்ஸ், பால் பொருள்கள், வெண்ணெய், காளான், தேங்காய், கிரீன் டீ, பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள், முட்டை. இவற்றை நாள்தோறும் நாம் சாப்பிடும் உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் எலும்புகள் வலுவாகும், சோர்வு நீங்கி புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்,
Similar News
News November 30, 2025
இந்த படங்கள் ரிலீஸ் ஆனால் எப்படி இருக்கும்?
தமிழ் சினிமாவின் டாப் ஹீரோக்களின் பட அறிவிப்பையே ரசிகர்கள் கொண்டாடி தீர்ப்பார்கள். அப்படி ஓவராக ஹைப் ஏற்றப்பட்டு, அறிவிப்போடு நின்ற படங்கள் ஏராளமாக உள்ளன. அந்த வகையில் ரஜினியின் ‘ஜக்குபாய்’, கமலின் ‘மருதநாயகம்’, விஜய்யின் ‘யோஹன் அத்தியாயம் ஒன்று’, அஜித்தின்
‘மிரட்டல்’ ஆகிய 4 படங்கள் அறிவிக்கப்பட்டு, டிராப் ஆகின. நீங்கள் எந்த படத்திற்கு இன்னும் வெயிட் பண்றீங்க என்பதை கமெண்ட் பண்ணுங்க.
News November 30, 2025
தினமும் இத கண்டிப்பா சாப்பிடுங்க!
ஆரோக்கியம் தரும் பழங்களில் முக்கியமான ஒன்று பேரீச்சம்பழம். இதில், நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து வைட்டமின் பி6, தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளதால், இதை தினமும் சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள் ஏற்படுவதாக டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். முக்கியமாக *நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. *ரத்த சோகையை தடுக்கிறது *எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது. *இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. *சரும மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது.
News November 30, 2025
தமிழக அரசியலில் நவம்பரில் நிகழ்ந்த மாற்றங்கள் (PHOTOS)
*அதிமுக Ex அமைச்சர் <<18401023>>கே.ஏ.செங்கோட்டையன்<<>> தனது MLA பதவியை ராஜினாமா செய்துவிட்டு தவெகவில் இணைந்தார். *அதிமுக MLA மனோஜ் பாண்டியன் திமுகவில் இணைந்ததோடு தனது MLA பதவியையும் ராஜினாமா செய்தார். *<<18195320>>பொன்முடி மீண்டும்<<>> திமுக துணை பொதுச்செயலாளரானார். *மதிமுகவிலிருந்து நீக்கப்பட்ட <<18338385>>மல்லை சத்யா<<>> திராவிட வெற்றிக் கழகம் கட்சியை தொடங்கினார். *பாமக தலைவர் அன்புமணிதான் என ராமதாஸ் தரப்புக்கு ECI கடிதம் அனுப்பியுள்ளது.