News February 16, 2025
எலும்புகள் பலமாக டிப்ஸ் இதோ!
மனித உடலில் உள்ள எலும்புகள் பலமாக…
பச்சை இலை காய்கறிகள், தயிர், மீன், சிட்ரஸ் பழங்கள், டோஃபு, பாதாம், உலர்ந்த பிளம்ஸ், பால் பொருள்கள், வெண்ணெய், காளான், தேங்காய், கிரீன் டீ, பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள், முட்டை. இவற்றை நாள்தோறும் நாம் சாப்பிடும் உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் எலும்புகள் வலுவாகும், சோர்வு நீங்கி புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்,
Similar News
News December 5, 2025
மன அழுத்தம் பற்களை பாதிக்குமா? பாத்துக்கோங்க!
அதீத மன அழுத்தம் பற்கள், அதன் ஈறுகள், எலும்புகளை பாதிக்கும் என டாக்டர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். Stress-ஆல் உடலில் சுரக்கும் கார்டிசோல் ஹார்மோன், எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கிறதாம். இதனால் மன அழுத்தத்தை முறையாக கையாள்வதோடு, 8 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை பல் செக்-அப் செய்துகொள்ள வேண்டும் எனவும் தினமும் 2 முறை பல் துலக்க வேண்டும் என்றும் டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். SHARE IT.
News December 5, 2025
மன அழுத்தம் பற்களை பாதிக்குமா? பாத்துக்கோங்க!
அதீத மன அழுத்தம் பற்கள், அதன் ஈறுகள், எலும்புகளை பாதிக்கும் என டாக்டர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். Stress-ஆல் உடலில் சுரக்கும் கார்டிசோல் ஹார்மோன், எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கிறதாம். இதனால் மன அழுத்தத்தை முறையாக கையாள்வதோடு, 8 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை பல் செக்-அப் செய்துகொள்ள வேண்டும் எனவும் தினமும் 2 முறை பல் துலக்க வேண்டும் என்றும் டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். SHARE IT.
News December 5, 2025
இயற்கையின் மாயாஜாலம் ‘Super Cold Moon’ PHOTOS
குளிர்காலத்தில் தோன்றும் முழு நிலவு என்பதால் இதனை ‘Cold Moon’ என்று அழைக்கின்றனர். முழு நிலவான சூப்பர் மூன், வழக்கத்தை விட பெரிதாகவும், பிரகாசமாகவும் தெரிந்தது. இரவு மற்றும் அதிகாலை நேரங்களில் தோன்றிய இந்த இயற்கையின் அழகை பல இடங்களில் மக்கள் ரசித்தனர். இதன் அழகிய போட்டோக்களை, மேலே உங்களுக்காக பகிர்ந்துள்ளோம். ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. SHARE IT.