News October 11, 2025

இதயத்தை காக்க இதை செய்யுங்கள்

அலுவலகமோ, அபார்ட்மெண்ட்டோ மாடிப்படியை தவிர்த்து, லிப்ட் பயன்படுத்துபவரா நீங்கள்? இந்த செய்தி உங்களுக்கு தான். தினசரி மாடிப் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது மாரடைப்பு ஆபத்தை 20% வரை குறைக்கிறதாம். துலேன் பல்கலை., 4,50,000 பேரிடம் நடத்திய ஆய்வின்படி, தினமும் குறைந்தது 50 படிக்கட்டுகள் ஏறுவதன் மூலம் இதய, சுவாச ஃபிட்னஸ் & லிப்பிட் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தலாம். இதனால் மாரடைப்பு ஆபத்து குறையும். SHARE IT!