News October 20, 2025
சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் கொண்டு வர இதை பண்ணுங்க
சர்க்கரை நோயை மருந்து மாத்திரைகள் மூலமாக மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியாது. அதற்கு சரியான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதும் அவசியம். குறைவான கிளைசெமிக் எண் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதால், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவதுடன், நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தையும் பெறலாம். அந்த வகையில், நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் உணவுகளை மேலே போட்டோக்களை Swipe செய்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Similar News
News March 11, 2026
இரவில் தூங்குவதற்கு எந்தப் பக்கம் சிறந்தது?
இரவு தூங்கும் போது, எந்த பக்கம் படுத்தால் நல்லது என்ற கேள்வி பலருக்கும் உண்டு *இடது பக்கமாக படுத்தால், உணவு நிரம்பிய இரைப்பையானது கல்லீரலை அழுத்தாது. இதனால், செரிமானம் சிறப்பாக ஊக்குவிக்கப்படும். அதே போல, ரத்த ஓட்டமும் சீராக இருக்கும் என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். *வலது பக்கமாக படுக்கும்போது சுவாசக் குழாய் அழுத்தப்படும். மேலும், குறட்டை வருமாம். நீங்க எந்த பக்கம் படுக்குறீங்க?
News March 11, 2026
அதிமுக + விஜய் கூட்டணி.. முடிவை தெரிவித்தார்
NDA கூட்டணியில் விஜய் இணைவது தொடர்பாக, <<19355301>>TTV தினகரனை<<>> தொடர்ந்து செல்லூர் ராஜுவும் பேசியுள்ளார். தங்களது கூட்டணியில் சேர்ந்தால், விஜய்யை தூக்கி வைத்து கொண்டாடுவோம் என அவர் தெரிவித்துள்ளார். நாங்கள் (அதிமுக) தோழமையை மதிக்கக் கூடியவர்கள் என்றும் செல்லூர் ராஜு குறிப்பிட்டுள்ளார். NDA கூட்டணியில் விஜய்யை இணைக்க பாஜக காய் நகர்த்தி வருவதாக செய்திகள் வெளியாகி வருவது குறிப்பிடத்தக்கது.
News March 11, 2026
BREAKING: மதிமுகவுக்கு 4 தொகுதிகள் ஒதுக்கீடு
வரும் சட்டமன்ற தேர்தலில் திமுக கூட்டணியில் மதிமுகவுக்கு 4 தொகுதிகள் ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டுள்ளது. அண்ணா அறிவாலயத்தில் CM ஸ்டாலின், வைகோ முன்னிலையில் தொகுதிப் பங்கீடு ஒப்பந்தம் கையெழுத்தானது. 3 தொகுதிகளில் உதயசூரியன் சின்னத்திலும், ஒரு தொகுதியில் தனிச் சின்னத்திலும் மதிமுக போட்டியிடும் என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. கடந்த 2021 தேர்தலில் 6 தொகுதிகளில் போட்டியிட்ட மதிமுக 4-ல் வெற்றி பெற்றது.