News April 8, 2024
இரவு உணவுக்கு பின் பழங்கள் சாப்பிடலாமா?
இரவு நேரங்களில் நாம் பழங்களை சாப்பிடுவது ரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க செய்து தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் வாய்ப்பை ஏற்படுத்த கூடும். இது தவிர சூரிய அஸ்தமனத்திற்கு பின் நமது வளர்சிதை மாற்றம் குறையும். கார்போ ஹைட்ரேட்டுகளை எளிதில் ஜீரணிக்க முடியாது. எனவே சூரியன் மறைந்த பிறகு பழங்கள் சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பது நல்லது. இதே போல, இரவு உணவுக்கு பின் டீ, காபி, குளிர்பானங்கள் அருந்துவதை தவிர்ப்பது நல்லது.
Similar News
News March 12, 2026
அதிமுகவுடன் கூட்டணி இல்லை.. வெளிப்படையாக அறிவித்தார்
NDA கூட்டணியில் விஜய்யை இணைக்க பவன் கல்யாண் மூலம் பேச்சுவார்த்தை நடப்பதாக தகவல் கசிந்தது. இந்நிலையில், 234 தொகுதிகளிலும் தவெக தனித்து போட்டியிட்டு ஆட்சி அமைக்கும் என செங்கோட்டையன் தெரிவித்துள்ளார். வேட்பாளர்களை கண்டுபிடிக்கும் பணியில் கட்சி ஈடுபட்டுள்ளதாகவும், கூட்டணி பற்றிய தகவல்கள் முற்றிலும் தவறானவை எனவும் அவர் உறுதிப்பட தெரிவித்துள்ளார். இதன் மூலம், TN-ல் 4 முனை போட்டி உறுதியாகியுள்ளது.
News March 12, 2026
டெல்லிக்கு செல்ல தயாராகும் விஜய்!
கரூர் கூட்ட நெரிசல் சம்பவம் தொடர்பான விசாரணைக்கு, மார்ச் 15-ம் தேதி விஜய் ஆஜராக சிபிஐ சம்மன் அனுப்பியிருந்தது. அதன்படி, வரும் 14-ம் தேதி மாலை தனி விமானம் மூலம் அவர் டெல்லி செல்ல உள்ளார். முன்னதாக கடந்த 10-ம் தேதியே அவருக்கு சம்மன் அனுப்பப்பட்டிருந்த நிலையில், தேர்தல் பணிகளை சுட்டிக்காட்டி ஆஜராவதில் இருந்து விலக்கு கேட்டிருந்தார். அதனால், ஆஜராகும் தேதியை சிபிஐ மாற்றியது குறிப்பிடத்தக்கது.
News March 12, 2026
பழிதீர்க்காமல் விடமாட்டோம்: ஈரான் கடும் எச்சரிக்கை
ஹார்மோஸ் ஜலசந்தி தொடர்ந்து மூடப்பட்டே இருக்கும் என ஈரான் உச்ச தலைவர் மொஜ்தபா கமேனி தெரிவித்துள்ளார். உச்ச தலைவராக பதவி ஏற்ற பின் அவர் வெளியிடும் முதல் அறிக்கை இதுதான். அதில், வளைகுடா நாடுகளில் உள்ள அமெரிக்க ராணுவ தளங்கள் மீது தொடந்து தாக்குதல் நடத்தப்படும் எனவும், பள்ளி குழந்தைகள் உள்பட அப்பாவி மக்கள் கொல்லப்பட்டதற்கு பழிதீர்க்கப்படும் எனவும் எச்சரித்துள்ளார்.