News August 25, 2024

உடல் உஷ்ணமா? டிப்ஸ் இதோ

*காலை எழுந்தவுடன் சிறிது வெந்தயத்தை உண்டு தண்ணீர் பருகலாம். இரவில் வெந்தயத்தை ஊற வைத்து அந்த நீரையும் காலையில் அருந்தலாம்.
*அதிகாலை நீராடுவதால், உடல்சூடு பறந்தோடும்
*காலை எழுந்ததும் சிறிது, சிறிதாக 1 லிட்டர் நீர் குடிப்பதும் உடல் சூட்டை கட்டுக்குள் வைக்கும்.
*காலை நேரத்தில் கற்றாழை சாப்பிட்டுவர நாள் முழுவதும் உடல் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
*காலை வேளையில் இதமான வெளிக்காற்றை சுவாசிப்பது நலம் தரும்.