News May 3, 2024

கோடையில் வாட்டும் சிறுநீரக் கல் பிரச்னை

கோடைக் காலத்தில் ஏற்படும் முக்கியமான உடல் உபாதைகளுள் ஒன்று சிறுநீரகக் கல். உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றி தூய்மைப்படுத்துவது சிறுநீரகம். எனவே, அதன் நலன் பேணுவது அவசியம். அதற்கு, செயற்கை பானங்களை தவிர்த்து, இளநீர், மோர் குடிக்கலாம். நார்ச்சத்து உணவுகளான சிறுதானியங்களை எடுக்கலாம். உப்பு அதிகமாக உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கலாம். அதிக அளவில் நீர் அருந்துவது, திரவ உணவு எடுப்பதால் இப்பிரச்னை வராமல் தடுக்கலாம்.