News September 30, 2025
உங்கள் உணவில் புரோட்டீன் இருக்கா?
தினசரி உணவில் புரோட்டீன் சேர்த்துக்கொள்வது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு மிகவும் அவசியம். உங்கள் உணவில் புரோட்டீன் இல்லையென்றால், உடல் பலவீனம், தசை இழப்பு, சோர்வு போன்ற விளைவுகள் ஏற்படலாம். உங்கள் உணவில் புரோட்டீன் உள்ளதை உறுதி செய்யுங்கள். மேலே, புரோட்டீன் அதிகம் உள்ள சில உணவுகளை போட்டோக்களாக கொடுத்திருக்கிறோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க.
Similar News
News September 30, 2025
இந்த நாடுகள் இவ்வளவு பழசா?
இந்த உலகத்தில் பல்வேறு நாகரிகங்கள் தோன்றி மறைந்திருக்கின்றன. ஆனால், சில நாடுகள், இன்றும் அதன் வேர்களை பல்லாயிரம் ஆண்டுகளை கடந்து தற்போதும் சுமந்து நிற்கின்றன. அவை எந்தெந்த நாடுகள் என்று மேலே போட்டோக்களில் கொடுத்திருக்கிறோம். ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. இதேபோன்று வேறு ஏதேனும் பழமையான நாடு உங்களுக்கு தெரிந்தா கமெண்ட்ல சொல்லுங்க.
News September 30, 2025
டிரம்பின் வரிகள் இந்திய வளர்ச்சியை பாதிக்கும் – ADB
அமெரிக்க அதிபர் டிரம்ப் விதித்த வரிகளால் இந்தியாவின் பொருளாதார வளர்ச்சி மதிப்பீட்டை, ஆசிய வளர்ச்சி வங்கி (ADB)குறைத்துள்ளது. 2026 நிதியாண்டில் 6.7% வளர்ச்சியடையும் என்று மதிப்பிட்டு இருந்தது. தற்போது, வரிகளால் பொருளாதாரம் 2026 & 2027 இரண்டு நிதி ஆண்டுகளிலும் 6.5% வளர்ச்சிதான் இருக்கும் என்று மதிப்பிட்டுள்ளது. இந்திய இறக்குமதி பொருள்களுக்கு அமெரிக்கா 50% வரி விதித்துள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது.
News September 30, 2025
WC: இந்திய அணி ஏமாற்றம்
பெண்கள் உலகக் கோப்பையில் இலங்கைக்கு எதிரான ஆட்டத்தில் இந்திய அணி 37 ஓவர்களில் 191/6 ரன்கள் எடுத்துள்ளது. இந்திய வீராங்கனைகள் அதிரடி ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்துவார்கள் என பெரிதும் எதிர்பார்த்த நிலையில், நிதானமாகவே ஆடி வருகின்றனர். பிரதிகா ராவல் -37, ஹார்லின் டியோல் -48 ரன்கள் எடுத்தனர். ஸ்மிரிதி 8 ரன்னில் அவுட்டாகி ஏமாற்றம் அளித்தார். தற்போது தீப்தி சர்மா (31), அமஞ்சோத் கவுர் (37) களத்தில் உள்ளனர்.