News September 30, 2025
உங்கள் உணவில் புரோட்டீன் இருக்கா?
தினசரி உணவில் புரோட்டீன் சேர்த்துக்கொள்வது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு மிகவும் அவசியம். உங்கள் உணவில் புரோட்டீன் இல்லையென்றால், உடல் பலவீனம், தசை இழப்பு, சோர்வு போன்ற விளைவுகள் ஏற்படலாம். உங்கள் உணவில் புரோட்டீன் உள்ளதை உறுதி செய்யுங்கள். மேலே, புரோட்டீன் அதிகம் உள்ள சில உணவுகளை போட்டோக்களாக கொடுத்திருக்கிறோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க.
Similar News
News December 16, 2025
சுவாமிநாதனுக்கு எதிராக அவதூறு.. SC-ல் வழக்கு
நீதிபதி G.R.சுவாமிநாதன் குறித்து அவதூறு பரப்பும் நபர்கள் மீது நடவடிக்கை எடுக்க வலியுறுத்தி, பாஜக வழக்கறிஞர் ஜி.எஸ்.மணி SC-ல் வழக்கு தொடர்ந்துள்ளார். திருப்பரங்குன்றம் விவகாரத்தை தொடர்ந்து, நீதிபதி குறித்து திமுக ஆதரவு கட்சியினர் சட்டவிரோத போராட்டங்களை நடத்தி அவதூறு பரப்புவதாகவும், அவர்கள் மீது மாநில அரசும், போலீசும் நடவடிக்கை எடுக்க தவறிவிட்டதாகவும் மனுவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
News December 16, 2025
IPL 2026 அப்டேட்
IPL 2026 தொடங்கும் தேதி மாற்றப்பட்டுள்ளது. மார்ச் 15-ம் தேதி தொடங்கும் என்று ஏற்பாட்டாளர்கள் முன்பு அறிவித்திருந்த நிலையில், தற்போது முதல் போட்டி மார்ச் 26-ஆம் தேதி நடைபெறும் என்றும் இறுதிப் போட்டி மே 31-ம் தேதி நடைபெறும் என்றும் cricbuzz-ல் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், IPL மினி ஏலம் நாளை அபுதாபியில் நடைபெற உள்ளது.
News December 16, 2025
நவோதயா பள்ளிகள்.. TN அரசுக்கு 6 வாரம் கெடு
தமிழகத்தில் நவோதயா பள்ளிகளை அமைப்பதற்கான இடங்களை 6 வாரத்திற்குள் கண்டறிய TN அரசுக்கு SC உத்தரவிட்டுள்ளது. ஹிந்தியை திணிப்பதால் இந்த பள்ளிகளை எதிர்ப்பதாக அரசு தெரிவிக்க, மாணவர்களை அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்காதீர்கள் என நீதிபதிகள் கருத்து தெரிவித்தனர். மேலும், மத்திய அரசிடம் இருந்து கல்வி நிதி பெறுவதில் சிக்கல் இருந்தால், தமிழக அரசு அதிகாரிகளை அனுப்பி பேச்சுவார்த்தை நடத்தவும் அறிவுறுத்தியுள்ளனர்.