News February 21, 2026

நீரிழிவு நோயா? இந்த பழங்களை சாப்பிடுங்க!

நீரிழிவு நோயாளிகள் பழங்களை தவிர்த்து விடுகிறார்கள். ஆனால், Low GI (Low Glycemic Index) கொண்ட, அதாவது ரத்த சர்க்கரையை குறைந்த அளவில் உயர்த்தும், அதிக நார்ச்சத்து உள்ள பழங்கள் சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்க உதவும். அத்தகைய பழங்கள் என்னென்ன என்பதை அறிய மேலே உள்ள படங்களை வலது பக்கம் Swipe செய்து பார்க்கவும். உங்களுக்கு தெரிந்த வேறு பழம் இருந்தால் கமெண்ட்ல சொல்லுங்க. SHARE IT.