News January 20, 2026

தைராய்டு இருக்கா… இதெல்லாம் சாப்பிடாதீங்க!

தைராய்டு இருந்தால், அயோடின் அதிகம் உள்ள கடல் உணவுகள், பால், மீன் ஆகியவற்றை உண்பதை தவிருங்கள். அதிக அயோடின் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை தீவிரமாக்கும். காய்கறிகளில் குறிப்பாக முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர் ஆகியவையும், பதப்படுத்தப்பட்ட, பொரித்த உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது குறைத்துக் கொள்ள வேண்டும். மேலும் காபி, சாக்லேட் மற்றும் ஆல்கஹாலை தவிர்ப்பது தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு நல்லது.