News March 27, 2026

இரவில் லேட்டா தூங்கினால் இவ்வளவு ஆபத்தா?

இரவில் அதிக அளவிலான செயற்கை வெளிச்சத்தில் (மின்சார விளக்குகள்) இருப்பது, இதய நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம் என அமெரிக்க ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நீண்ட நேரம் செயற்கை வெளிச்சத்தில் இருப்பது மூளையை அழுத்தத்துக்கு உட்படுத்தி, ரத்தக்குழாய்களை பாதித்து இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. இரவில் அதிக நேரம் விழுத்திருப்பதால் 5 ஆண்டுகளில் 35%, 10 ஆண்டுகளில் 22% வரை இதயநோய் ஆபத்து அதிகரிக்கிறதாம்.