News January 22, 2026

அருமருந்தான கிராம்பு நீரை தயாரிப்பது ஈஸி தான்!

சர்க்கரை நோய், வாய் துர்நாற்றம், ஆழ்ந்த தூக்கத்துக்கு உதவும் கிராம்பு நீரை எளிதாக தயார் செய்யலாம். முதலில், ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். சிறிது கிராம்புகளைச் சேர்த்து 5-7 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் அணைக்கவும். அதனை வடிகட்டி வெதுவெதுப்பான சூட்டில் குடிக்கலாம். கர்ப்பிணிகள், ரத்த உறைவு, குறைந்த ரத்த சர்க்கரை அளவு பிரச்னை உள்ளவர்கள் இதனை தவிர்ப்பது நல்லது.