News October 3, 2025

இரவில் தூங்குவதற்கு எந்தப் பக்கம் சிறந்தது?

இரவு படுக்கும் போது, எந்த பக்கம் படுத்தால் நல்லது என்ற கேள்வி பலருக்கும் உண்டு *இடது பக்கமாகப் படுக்கும்போது, உணவு நிரம்பிய இரைப்பையானது கல்லீரலை அழுத்தாது. இதனால், செரிமானம் சிறப்பாக ஊக்குவிக்கப்படும் *இடதுபக்கம் படுக்கும்போது ரத்த ஓட்டம் நன்றாக நடக்கும். இதயத்துக்கும் நல்லது *வலது பக்கமாக படுக்கும்போது சுவாசக் குழாய் அழுத்தப்பட்டு, அப்போது குறட்டை ஏற்படும். நீங்க எந்த பக்கம் படுக்குறீங்க?