News October 21, 2025
சமையலுக்கு எந்த எண்ணெய் பெஸ்ட் சாய்ஸ்?
▶மரச்செக்கு தேங்காய் எண்ணெய்யில் சமைக்கப்படும் உணவு விரைவாக கெட்டுப்போகாது. இதில் நல்ல கொழுப்பு அமிலங்கள் இருக்கின்றன. ▶வேர்க்கடலை எண்ணெய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. உடலுக்கு நன்மை செய்யும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் காணப்படுகின்றன. ▶அவகேடோ எண்ணெய்யில் வறுத்த உணவுகள் சுவையாக இருக்கும். ▶பாமாயிலில் வைட்டமின் ஏ, நல்ல கொழுப்புகள் இருந்தாலும் இதை அதிகமாக பயன்படுத்தினால் கெட்ட கொழுப்பு அதிகமாகிவிடும்.
Similar News
News October 21, 2025
நெல்சன் வரிசையில் RJ பாலாஜி.. கருப்பு Expectations
தனது பட தயாரிப்பாளர்கள், ‘புளூ சட்டை மாறனை’ விட பயங்கரமாக விமர்சிக்கக் கூடிய வகையில் படத்தை பார்ப்பவர்கள் என RJ பாலாஜி கலாய்த்துள்ளார். ஆனால், அவர்களே ‘கருப்பு’ படம் நன்றாக இருப்பதாக கூறியுள்ளனர் என நெகிழ்ந்துள்ளார். மேலும் படம் குறித்து பில்டப் கொடுக்க விரும்பவில்லை என்றும் கூறினார். ‘தக் லைஃப்’, ‘கூலி’ பட படுதோல்விக்கு பிறகு நெல்சனும் இதையே கூறியிருந்தார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
News October 21, 2025
20 சிகரெட் அளவுக்கு டேஞ்சர்.. சென்னையில் காற்று மாசு!
தீபாவளி முடிந்ததும் டெல்லி, சென்னை போன்ற பெருநகரங்கள் மூச்சுவிட முடியாமல் தவித்து வருகின்றன. சென்னையில் Air Quality Index 400-ஐ கடந்துவிட்டதாம். இதில், டெல்லியின் சராசரியே 500-ஐ கடந்ததால், மக்கள் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். 400- 500 வரை இருந்தால் அது மிக கடுமையான காற்று மாசு. சென்னையில் மக்கள் ஒவ்வொருவரும் 20 சிகரெட் பிடிக்கும் அளவுக்கு மாசு காற்றை சுவாசிப்பதாக எச்சரிக்கப்படுகிறது.
News October 21, 2025
பல மாத பீரியட்ஸ் பிரச்னை; தீர்வு தரும் சிம்பிள் Drink
தினமும் சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பது Periods பிரச்னையை மட்டுமின்றி செரிமானம், ஹார்மோன் சமநிலை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, எடை கட்டுப்பாடு போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ➤சோம்பை லேசாக வறுத்து, பவுடராக அரைக்கவும் ➤அந்த பொடியை தினமும் சுடுதண்ணீரில் சேர்த்து கருப்பட்டி போட்டுக்கோங்க ➤3-5 நாள்கள் குடித்தால், Periods பிரச்னை குறையும் என சித்தா டாக்டர்கள் சொல்றாங்க. பெண்களுக்கு SHARE THIS.