News March 29, 2025
சர்க்கரை நோயாளிகள் எந்த பழங்களை சாப்பிடலாம்?
தர்பூசணியில் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் (GI) அதிகமாக இருந்தாலும், 120 கிராம் என்ற அளவில், அதாவது 1 கப் சாப்பிடலாம் என டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மீடியம் சைஸ் ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, கொய்யா, முக்கால் கப் முலாம்பழம் ஆகியவற்றை சாப்பிடலாம். சர்க்கரை நோயாளிகள் தயக்கமின்றி தாராளமாக சாப்பிடக்கூடியதாக, ஆன்டிஆக்ஸிடெண்டுகள் நிறைந்த நாவல்பழம் உள்ளது. மாம்பழங்களை அளவுடன் சாப்பிடவும் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
Similar News
News March 31, 2025
மகிழ்ச்சிக்கு 5 நிமிடங்கள்
தினசரி 5 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி இப்பழக்கங்களை கடைப்பிடியுங்கள்: *1 நிமிடம் நிதானமாக சுவாசியுங்கள். அமைதி ஆற்றலை உள்ளிழுத்து, அன்பை வெளியிடுங்கள் *கிடைத்துள்ள ஆசிர்வாதங்களுக்காக நன்றி கூறுங்கள் *நாளை நன்றாகவே இருக்கும் என்று `ஆல் இஸ் வெல்’ சொல்லுங்கள் *கடந்தகால கசப்புகளை போக விடுங்கள், நாளை நமதே *நீங்கள் காணும் ஒவ்வொருவரிடமும் அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள்.
News March 31, 2025
லோன் வாங்குபவர்களுக்கு எச்சரிக்கை!
நாளை முதல் புதிய விதி அமலுக்கு வருகிறது. ஒரு நேரத்தில், ஒருவர் மூன்று வங்கிகள் மற்றும் நிதிநிறுவனங்களில் இனி கடன் பெற முடியாது என்ற விதியை RBI கொண்டு வந்துள்ளது. கடனை திருப்பிச் செலுத்த முடியாமல் default ஆவதை தடுக்க இந்த விதி அமல்படுத்தப்படுகிறது. கடந்த டிசம்பர் நிலவரப்படி, சுமார் 45 லட்சம் பேர் 3-க்கு மேற்பட்ட வங்கிகளிடமிருந்து கடன் வாங்கியுள்ளனர். லோன் வாங்குமுன் இதை கவனத்தில் கொள்ளவும்.
News March 31, 2025
BREAKING: மதுரையில் பிரபல ரவுடி என்கவுண்ட்டர்
மதுரை வேலம்மாள் கல்லூரி அருகே ரவுடி சுபாஷ் சந்திர போஸ் என்கவுண்ட்டர் செய்யப்பட்டுள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. தோப்பில் கூட்டாளிகளுடன் இருந்த ரவுடியை பிடிக்க முயன்றபோது அவர் தாக்கியதால் என்கவுண்ட்டர் செய்ததாக போலீஸ் தரப்பில் கூறப்பட்டுள்ளது. ரவுடி கிளாமர் காளி கொலை வழக்கில் முக்கிய குற்றவாளியாக சுபாஷ் சந்திர போஸை போலீசார் தேடிவந்த நிலையில், சுட்டுக் கொல்லப்பட்டுள்ளார்.