News November 13, 2024
நடைபயிற்சியும்… நன்மைகளும்…
*ஒருமுறை நடைபயிற்சி செய்வதால், உடலில் உள்ள கெட்ட சர்க்கரை 40 mg குறையும்.
*சரியான நடைபயிற்சி தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் கரைக்கும்.
*முதுகு வலிக்கு முதன்மை நிவாரணம் நடைபயிற்சி.
*தொப்பை, உடல் பருமனைக் குறைப்பதில் நடைபயிற்சிக்கு முக்கியப் பங்குண்டு.
*முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுவோர் வாரம் 3 மணி நேரம் நடைபயிற்சி செய்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
Similar News
News August 11, 2025
சுதந்திர தினம்.. இன்று முதல் அதிரடி ஆஃபர்
சுதந்திர தினத்தையொட்டி, ‘Air India Express’ விமான பயண கட்டணத்தில் அதிரடி ஆஃபர் அறிவித்துள்ளது. இன்று முதல் 15-ம் தேதி நள்ளிரவு 11.59 மணி வரை விமான டிக்கெட்டுகளை முன்பதிவு செய்யும் 50 லட்சம் பயணியருக்கு கட்டணத்தில் சலுகை அளிக்கப்படுகிறது. அதன்படி, உள்நாட்டு விமான பயண கட்டணம் ₹1,279, சர்வதேச விமான பயண கட்டணம் ₹4,279லிருந்து தொடங்குகிறது. இதை பொதுமக்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளவும்.
News August 11, 2025
அதிமுக தலைவர்களை விமர்சிக்க கூடாது: திருமா
MGR, ஜெயலலிதாவை திருமாவளவன் விமர்சித்ததாக கூறி அதிமுக தலைவர்கள் கண்டனம் தெரிவித்தனர். இதற்கு விசிக தரப்பில் இருந்தும் பதிலடி கொடுக்கப்பட்ட நிலையில், அதிமுக தலைவர்களுக்கு பதில் அளிக்கும் வகையில் யாரும் பேச வேண்டாம் என கட்சியினருக்கு திருமாவளவன் அறிவுறுத்தியுள்ளார். எந்த தலைவர்களையும் அவமதிக்கும் நோக்கம் தனக்கில்லை என தெரிவித்த அவர், விமர்சனத்திற்கு விளக்கம் அளிக்க தயார் எனவும் கூறியுள்ளார்.
News August 11, 2025
மோடி வருகை திமுகவுக்கே சாதகம்: KN நேரு
திமுக கூட்டணியில் கருத்து வேறுபாடு இருப்பதாக EPS பகல் கனவு கண்டு கொண்டிருப்பதாக KN நேரு தெரிவித்துள்ளார். ஆனால், அதிமுக கூட்டணியில் பிரச்சனை உள்ளதால்தான் OPS வெளியேறி உள்ளதாகவும் விமர்சித்துள்ளார். லோக்சபா தேர்தலுக்கு முன் 40முறை மோடி தமிழகம் வந்த நிலையில் திமுக அபார வெற்றி பெற்றதாக குறிப்பிட்டுள்ளார். அதனால் மோடி அடிக்கடி தமிழகம் வந்தால் திமுக கூட்டணி 2026-ல் அமோகமாக வெற்றி என்றும் கூறியுள்ளார்.