News May 16, 2024
மாற்றத்தை உணர அதிகாலையில் எழுங்கள்..!
அதிகாலையில் கண் விழிப்பதும், இரவு சீக்கிரம் உறங்குவதும் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை ஏற்படுத்தும் என ஆய்வுகளில் நிரூபணமாகியுள்ளது. சூரிய உதயத்திற்கு முன் எழுவதால், மூளை நரம்புகள் சீராகச் செயல்படும். இதனால், தன்னம்பிக்கையும், உற்சாகமும் அதிகரிப்பதோடு, மன அழுத்தம், ரத்த அழுத்தம் குறையும். அந்நாளை சிறப்பாக திட்டமிட அதிக நேரம் கிடைக்கும் என்பதால், உடற்பயிற்சி செய்ய போதுமான நேரம் ஒதுக்க முடியும்.
Similar News
News December 28, 2025
முதல் மரியாதை கதையில் ரஜினி?
ஒரு நடுத்தர வயது மனிதனுக்கும், இளம் பெண்ணுக்கும் இடையேயான பரஸ்பர அன்பை ‘முதல் மரியாதை’ படம் வெளிப்படுத்தியிருக்கும். இதுபோன்ற படத்தில், ரஜினி நடித்தால் எப்படி இருக்கும்? இந்நிலையில், தன்னிடம் அப்படி ஒரு கதை இருப்பதாகவும், அது ரஜினிக்குதான் பொருத்தமாக இருக்கும் எனவும் இயக்குநர் சுதா கொங்கரா கூறியுள்ளார். தொடர்ந்து ஆக்ஷன் படங்களில் மட்டுமே நடித்து வரும் சூப்பர்ஸ்டார் காதல் கதையை டிக் அடிப்பாரா?
News December 28, 2025
2025 REWIND: இந்தியர்களின் டாப் 5 பெஸ்ட் T20I பவுலிங்!
2025 இந்தியாவிற்கு T20I-ல் சிறப்பான ஆண்டாக அமைந்துள்ளது. மொத்தமாக 21 போட்டிகளில் விளையாடி, அதில் 15 போட்டிகளில் இந்தியா வெற்றி பெற்றுள்ளது. இந்த வெற்றி நடைக்கு வழிவகுத்த இந்திய வீரர்களின் டாப் 5 பவுலிங் லிஸ்ட்டை மேலே குறிப்பிட்டுள்ளோம். போட்டோவை வலது பக்கமாக Swipe செய்து யார் முதல் இடத்தில் உள்ளார் என்பதை பாருங்க. இந்த லிஸ்ட்டில் வேறெந்த வீரரின் சிறப்பான ஆட்டத்தை சேர்க்கலாம்?
News December 28, 2025
கடலுக்கு அடியில் ஜனாதிபதி திரெளபதி முர்மு!
கர்நாடகாவின் கார்வார் கடற்படை தளத்தில், கல்வாரி ரக நீர்மூழ்கி கப்பலான INS Vaghsheer-ல் ஜனாதிபதி முர்மு, பயணம் மேற்கொண்டார். முப்படைகளின் தலைமை தளபதியான அவருடன் கடற்படை தளபதி அட்மிரல் தினேஷ் கே.திரிபாதியும் உடனிருந்தார். அப்துல் கலாமுக்கு பிறகு, உள்நாட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட இந்த கல்வாரி ரக நீர்மூழ்கி கப்பலில் பயணம் மேற்கொள்ளும், 2-வது ஜனாதிபதி திரௌபதி முர்மு ஆவார்.