News May 16, 2024
மாற்றத்தை உணர அதிகாலையில் எழுங்கள்..!
அதிகாலையில் கண் விழிப்பதும், இரவு சீக்கிரம் உறங்குவதும் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை ஏற்படுத்தும் என ஆய்வுகளில் நிரூபணமாகியுள்ளது. சூரிய உதயத்திற்கு முன் எழுவதால், மூளை நரம்புகள் சீராகச் செயல்படும். இதனால், தன்னம்பிக்கையும், உற்சாகமும் அதிகரிப்பதோடு, மன அழுத்தம், ரத்த அழுத்தம் குறையும். அந்நாளை சிறப்பாக திட்டமிட அதிக நேரம் கிடைக்கும் என்பதால், உடற்பயிற்சி செய்ய போதுமான நேரம் ஒதுக்க முடியும்.
Similar News
News January 8, 2026
ஊழல் ஊற்றான திமுகவை மக்களே ஓட விடுவர்: நயினார்
K.N.நேரு மீதான ஊழல் புகாரை சுட்டிக்காட்டி, திமுகவின் ஆட்சியில் ஊழல் நடக்காத துறையே இல்லை என நயினார் விமர்சித்துள்ளார். பூட்டிக் கிடக்கும் ஊழல்கள் அனைத்தும் மக்கள் மேடையில் வெளிப்படுத்தப்படும் எனக் கூறிய அவர், மீண்டும் அரியணை ஏறி ஊழல் செய்யத் திட்டமிடும் திமுகவின் எண்ணம் நசுக்கப்படும் என்றார். மேலும், பணக்கட்டுகளை எண்ணிய திமுக உடன்பிறப்புகள் விரைவில் சிறை செல்வார்கள் எனவும் எச்சரித்துள்ளார்.
News January 8, 2026
பொங்கல் பரிசாக ரேஷன் கார்டுக்கு ₹5,000 வழங்குக: பாஜக
TN-ல் ₹3,000 ரொக்கத்துடன் பொங்கல் தொகுப்பு விநியோகம் இன்று தொடங்கியது. இந்நிலையில், புதுச்சேரியிலும் பொங்கல் பரிசுப் பணம் வழங்குமாறு கோரிக்கை எழுந்துள்ளது. அங்கு ₹750 மதிப்புள்ள பொங்கல் தொகுப்பு வழங்கப்பட்டு வரும் நிலையில், தலா ₹5,000 வழங்குமாறு CM ரங்கசாமிக்கு, புதுச்சேரி பாஜக தலைவர் விபி ராமலிங்கம் கடிதம் எழுதியுள்ளார். கூட்டணியில் இருக்கும் பாஜகவின் கோரிக்கைக்கு ரங்கசாமி செவி சாய்ப்பாரா?
News January 8, 2026
நீங்களும் இப்படி நீச்சல் பழகி இருக்கிறீர்களா..!
கண்கள் சிவந்துவிடுமே என்று Glass போட்டதில்லை. தண்ணீர் 4 சுவர்களுக்குள் பூட்டப்பட்டிருக்காது. ஆனால், முதுகில் பழைய டின்னோ (அ) TVS XL டியூப்போ இருக்கும். நம் வயிறு அப்பா, மாமா, சித்தப்பா என யாராவது ஒருவரின் கைகளில் இருக்கும். இயற்கை காற்றில், மீன்களின் கடிகளுக்கு மத்தியில், தண்ணீரை குடித்துவிட்டு இருமிக் கொண்டே நீச்சல் பழகி இருப்போம். இப்படி நீங்கள் நீச்சல் கற்ற இடம் எது? கமெண்ட் பண்ணுங்க.