News September 5, 2025
முகம் பொலிவுடன் இருக்க செய்யும் ‘வஜ்ராசனம்’
*வஜ்ரம் என்றால் வைரம். உடலுக்கு வைரம் போல உறுதியைத் தரக்கூடிய ஆசனம் இது. உடலின் மேல்பகுதியில் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும் என்பதால், முகம் பொலிவுடன் இருக்கும்.
*தரையில் முட்டிபோட்டு, கால்களின் மீது உட்காரவும்.
*கைகளை முழங்கால்களில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
*முதுகை நேராக வைத்து, மூச்சை உள்ளிழுத்து பின் வெளியேற்றுங்கள். *கவனம் முழுவதும் சுவாசத்தில் இருக்க வேண்டும். SHARE IT.
Similar News
News March 22, 2026
கள்ளக்குறிச்சி யாருக்கு?
கள்ளக்குறிச்சி தொகுதியில் 2011ம் ஆண்டு முதல் நடந்த 3 தேர்தலில் அ.தி.மு.க., தொடர்ந்து வெற்றி பெற்றுள்ளது. அதிமுகவின் கோட்டையாக கருதப்படும் இந்த தொகுதியை, இந்தமுறை பிடித்தே ஆக வேண்டும் என திமுக தீவிரமாக இறங்கியுள்ளதாக கூறப்படுகிறது. ஏற்கனேவே பொதுக்கூட்ட மேடைகளில் திமுக சவால் விடுவதும், அதிமுக சவாலை ஏற்பதும் என பரபரப்பு நிலவி வருவது குறிப்பிடத்தக்கது. நீங்க சொல்லுங்க கள்ளக்குறிச்சி யாருக்கு?
News March 22, 2026
முன்னாள் அமைச்சர் கட்சியில் இருந்து விலகினார்
புதுச்சேரியில், EX அமைச்சர் சாய் சரவணகுமார் பாஜகவிலிருந்து விலகுவதாக அறிவித்துள்ளார். ஊசுடு தொகுதி MLA-வும், EX அமைச்சருமான அவர், மீண்டும் போட்டியிட திட்டமிட்டு தொகுதிகளில் தீவிரமாக பணிகளை செய்து வந்தார். ஆனால், கட்சி தலைமை தீப்பாய்ந்தானை வேட்பாளராக அறிவித்துள்ளது. இதனால், வெளியேறிய சாய் சரவணகுமார், சுயேச்சையாக போட்டியிடுகிறார். மேலும், சீட்டு கிடைக்காத <<19445495>>சிலர் தவெகவுக்கு<<>> செல்ல திட்டமிட்டுள்ளனர்.
News March 22, 2026
பாஜகவிலிருந்து விலகலா? சரத்குமார்
தனக்கு உரிய அங்கீகாரம் இல்லாததால் பாஜகவிலிருந்து <<19440186>>சரத்குமார் <<>>விலகவுள்ளதாகவும், இதுதொடர்பாக இன்று தனது ஆதரவாளர்களுடன் ஆலோசனை நடத்தவுள்ளதாகவும் நேற்று தகவல் வெளியானது. இந்நிலையில், இந்த தகவல் முற்றிலும் பொய்யானது என்று சரத்குமார் மறுப்பு தெரிவித்துள்ளார். இன்று நடைபெறும் கூட்டம் வழக்கமாக மாதந்தோறும் நடைபெறுவதுதான் என்ற அவர், தனது ஆதரவாளர்களுக்கு சீட் வாங்கித் தருவேன் என்றும் கூறியுள்ளார்.