News April 28, 2025
கல்லீரலை காக்க… இதை கவனியுங்க
உடலில் 500-க்கு மேற்பட்ட வேலைகளை செய்யும் கல்லீரல் தான், உடலில் உள்ள நச்சுகளையும் வெளியேற்றுகிறது. அப்படிப்பட்ட கல்லீரலை பராமரிக்க இவற்றை பின்பற்றவும்: *குளிர்பானம், சோடா, சர்க்கரையை தவிருங்கள் *உடல்பருமனை கட்டுப்பாட்டில் வையுங்கள் *வலிநிவாரணி மாத்திரைகள் கூடவே கூடாது *ஃபாஸ்ட்புட் உணவை தவிர்க்கவும் *மது, புகை வேண்டவே வேண்டாம் *கல்லீரல் அழற்சியை தவிர்க்கவும் *11 pm to 4 am கட்டாயமாக தூங்கவும்.
Similar News
News September 13, 2025
நாளை ஒரு நாள் மட்டுமே… Gpay, Phonepe-ல் மிகப்பெரிய மாற்றம்
செப்.15 முதல், UPI பரிவர்த்தனைகளுக்கான (P2M) <<17642370>>தினசரி வரம்பு<<>> ₹10 லட்சமாக உயர்த்தப்படுவதாக NPCI அறிவித்துள்ளது. தற்போது UPI மூலம் ஒரு நாளைக்கு ₹1 லட்சம் வரையே அனுப்ப முடியும். இதனால், இன்ஷூரன்ஸ், வரிகள், ஸ்டாக் முதலீடு, கிரெடிட் கார்டு கட்டணங்கள் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளது. இதை போக்கும் வகையில் இனி ஒருமுறைக்கு அதிகபட்சம் ₹5 லட்சம், ஒரு நாளைக்கு ₹10 லட்சம் என வரம்பு உயர்த்தப்படுகிறது.
News September 13, 2025
Parenting: கர்ப்பிணிகள் செய்யவே கூடாத தவறுகள்
கர்ப்பகாலத்தில் பெண்கள் கவனமாக இருப்பது மிகவும் அவசியம். இந்த காலகட்டத்தில் சில தவறுகளை செய்தால் அது தாயையும், சேயையும் பாதிக்கலாம். ➤காபி, டீ-ஐ அதிகமாக அருந்தவேண்டாம் ➤மருத்துவரை கேட்காமல் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டாம் ➤அதிகம் நேரம் நிற்காதீர்கள் ➤எதிர்மறையான விஷயங்களை யோசிக்கவோ, பேசவோ கூடாது ➤ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டாம் என டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். SHARE.
News September 13, 2025
ஜிமெயிலில் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய டிரிக்ஸ்
வெறும் மெயில் அனுப்புவதற்காக நாம் ஜிமெயில் பயன்படுத்துவதை தாண்டி பல முக்கிய அம்சங்கள் அதில் உள்ளன. உலகம் முழுவதிலும் இருந்து கிட்டத்தட்ட 2 பில்லியன் பயனாளர்கள் ஜிமெயிலை பயன்படுத்துவதாக தரவுகள் சொல்கின்றன. நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் இமெயிலில் பல எளிய பாதுகாப்பு வசதிகள் மற்றும் நாம் அறியாத சில செட்டிங்ஸ் உள்ளன. அதை தெரிந்துகொள்ள மேலே SWIPE செய்து பாருங்கள்..