News April 12, 2025
அச்சுறுத்தும் கல்லீரல் கொழுப்பு.. தீர்வு என்ன?

அலுவலகத்தில் எந்நேரமும் அமர்ந்த நிலையில் பணிபுரிவோர் தற்போது எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பிரச்னைகளில் கல்லீரல் கொழுப்பும் (Fatty liver) ஒன்று. இதற்கு வாழ்வியல் முறையிலும், உணவு பழக்கத்திலும் சிறிய மாற்றம் செய்தாலே தீர்வு காண முடியும். அதாவது, அன்றாடம் உடற்பயிற்சி, மனஅழுத்தம் இல்லாமல் பார்த்து கொள்வது, உடல் எடையை குறைப்பது, கொழுப்பில்லா உணவுகளை உட்காெள்வது போன்றவற்றை கடைபிடித்தால் தீர்வு காணலாம்.
Similar News
News December 29, 2025
FLASH: தங்கம் விலை தடாலடியாக மாறியது

2025-ம் ஆண்டில் மட்டும் தங்கம் விலை 80% வரை அதிகரித்திருப்பது நடுத்தர மக்களை அதிர்ச்சியில் ஆழ்த்தியுள்ளது. அதாவது, ஜன.1-ல் 22 கேரட் தங்கத்தின் விலை 1 சவரன் ₹57,200 மட்டுமே. ஆனால் இன்றைய நிலவரப்படி, 1 சவரன் ₹1,04,160-க்கு விற்பனை செய்யப்பட்டு வருகிறது. அதேபோல், இந்தாண்டு தொடக்கத்தில் ₹79-க்கு விற்கப்பட்ட 1 கிராம் வெள்ளி, தற்போது ₹281-க்கு விற்பனை செய்யப்பட்டு வருகிறது. 2026-ல் எப்படி இருக்குமோ?
News December 29, 2025
உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

இன்றைய அவசர உலகில் உடல் பருமன் என்பது பெரும் பிரச்னையாகி வருகிறது. குறிப்பாக குழந்தைகளிடையே உடல் பருமன் என்பது வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இதனால் சிறுவயதிலேயே நீரிழிவு, தைராய்டு மற்றும் இதய நோய்களின் பாதிப்பும் சமூகத்தில் அதிகரித்தபடியே உள்ளது. இந்நிலையில் என்னவெல்லாம் செய்தால் உடல் எடையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கலாம் என்பதை வலது பக்கம் Swipe செய்து பாருங்கள்.
News December 29, 2025
குழந்தையின் பற்கள் சொத்தை ஆகாமல் இருக்க டிப்ஸ்

உங்கள் குழந்தையின் பற்கள் சொத்தையாகாமல் இருக்கணுமா? சில எளிய முறைகள் மூலம் அவர்களது பற்களை பாதுகாக்கலாம். ➤சாப்பிட்ட பிறகு வாயைக் கொப்பளிப்பது நல்லது ➤காலை, இரவு என 2 வேளை பல் துலக்க வேண்டும் ➤மிருதுவான பிரஷ்ஷை பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம் ➤சாக்லேட்டுகளை கடித்து சாப்பிட வேண்டாம். ➤நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்களை கொடுப்பது நல்லது. SHARE.


