News September 9, 2025

உடல் எடையை குறைக்க இந்த இட்லி தான் பெஸ்ட்!

உடல் எடையை குறையவும், செரிமானம் மேமப்படவும் குதிரைவாலி இட்லி உதவும் என சித்த மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
*குதிரைவாலி அரிசியை தனியாகவும், உளுந்து, வெந்தயத்தை தனியாகவும் 4 மணி நேரம் ஊறவையுங்கள்.
*இவற்றை தனித்தனியாக அரைத்து, ஒன்றாக கலந்து 8 மணி நேரம் வரை புளிக்க வையுங்கள்.
*இந்த மாவில் உப்பு சேர்த்து, இட்லித் தட்டுகளில் ஊற்றினால், ஆவி பறக்க பறக்க இட்லி ரெடி! நண்பர்களுக்கும் Share பண்ணுங்க!