News May 18, 2024
அயலக தமிழர்கள் பதிவு செய்ய தமிழக அரசு அழைப்பு
அயலகம் மற்றும் வெளிமாநில தமிழர்கள் அயலக தமிழர் நலவாரியத்தில் உறுப்பினராக இணைய தமிழக அரசு அழைப்பு விடுத்துள்ளது. வாரிய உறுப்பினர்கள் விபத்து காப்பீடு, கல்வி உதவி, திருமண உதவி உள்ளிட்ட அரசின் நலத்திட்டங்களை பெறலாம் எனவும் அறிவித்துள்ளது. உதவி எண்கள்: 1800 309 3793 (இந்தியா), 80690 09901 (அயல்நாடு) புகைப்பட அடையாள அட்டைக்கு https://nrtamils.tn.gov.in இணையத்தில் பார்வையிடுமாறு கூறப்பட்டுள்ளது.
Similar News
News September 13, 2025
BREAKING: அதிமுகவில் இருந்து அதிரடி நீக்கம்
அதிமுகவில் கடந்த ஒரு வாரமாக நீக்கம், மாற்றம் குறித்த அறிவிப்புகளை EPS, ஜெயலலிதா பாணியில் வெளியிட்டு வருகிறார். கட்சிக்கு ஒத்துழைப்பு வழங்காதவர்கள், ஒன்றிணைப்பு குறித்து பேசுவோரை பொறுப்புகளில் இருந்து நீக்கி வருகிறார். அந்த வகையில், திருப்போரூர் தெற்கு ஒன்றிய MGR மன்ற செயலாளர் C.பாஸ்கர் கட்சியின் அடிப்படை உறுப்பினர் உள்ளிட்ட அனைத்து பொறுப்புகளிலிருந்து நீக்கப்படுவதாக அறிவித்துள்ளார்.
News September 13, 2025
முதல் பரப்புரை. விஜய்யின் இன்றைய திட்டம் என்ன?
விஜய், தனது தேர்தல் பரப்புரையை தமிழகத்தின் மத்தியிலுள்ள திருச்சியிலிருந்து இன்று தொடங்குகிறார். இதற்காக தயார் செய்யப்பட்டுள்ள பிரத்யேக பிரசார வாகனத்தில் அவர் பரப்புரை மேற்கொள்கிறார்.
*10.35 AM: திருச்சி மரக்கடை MGR சிலை அருகில்.
*1:00 PM: அரியலூர் பழைய பஸ் ஸ்டாண்ட் அருகில். *4:00 PM: பெரம்பலூர், குன்னம் பஸ் ஸ்டாண்ட் அருகில். *5:00 PM: பெரம்பலூர் வானொலித் திடல்.
News September 13, 2025
உடல் வலிமை பெற காலையில் இந்த யோகாவை பண்ணுங்க!
முதலில், பாதங்களுக்கு இடையில் சிறிது இடைவெளி விட்டு விரிப்பில் நேராக நிற்கவும். அடுத்து கைகளை மேலே உயர்த்தி, மூச்சை உள்ளிழுத்துக் கொண்டே முதுகை பின்னோக்கி வளைக்கவும்; கைகளையும் சேர்த்து பின்னால் எடுத்து செல்லவும். தோள்பட்டை காதுகளுக்கு அருகில் இருக்க வேண்டும். உள்ளங்கைகள் மேலே பார்த்தபடி இருக்க வேண்டும். இந்த யோகாவை 5-10 நிமிடங்கள் செய்து வந்தால் Spinal cord பலப்படும். Share it.