News August 25, 2024

விடுமுறை தினத்தை கொண்டாட சூப்பர் Smoothie

விடுமுறை என்றாலே ரிலாக்ஸ் செய்வது தான். பிடித்த படங்களை பார்ப்பது; பிடித்த உணவுகளை ஒரு புடி புடிப்பது என்று பலரும் இருப்பார்கள். அப்படி ஹெவியான உணவுகளை எடுக்கும்போது வயிறு மந்தமாகிவிடும். எனவே, விடுமுறை தினத்தின் மாலை நேரங்களில் 3 கப் பைன் ஆப்பிள், சிறிது எலுமிச்சை சாறு, 3 ஸ்பூன் தேன், ஒரு இளநீர், 6 ஐஸ் கட்டிகளை மிக்சியில் அடித்து சூப்பரான ஸ்மூதியை தயார் செய்து குடிக்கலாம். வயிறு லேசாகிவிடும்.