News December 11, 2024

தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் சூப்பர் நன்மைகள்!

தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் அதிக நன்மைகள் கிடைக்கும் என ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. 1) தலையணை இல்லாமல் படுப்பதால் முதுகெலும்பு நேராக இருக்கும். இதனால் முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி வராது. 2) தலைக்கு நல்ல ரத்த ஓட்டமும், ஆக்சிஜனும் கிடைப்பதால் அந்த நாளே சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். தலைவலியும் வராது 3) உடல் முழுவதும் சீரான ரத்த ஓட்டம் இருப்பதால் மன அழுத்தம் பல மடங்கு குறைகிறது.