News August 24, 2024
இரவில் தூங்க முடியாமல் தவிக்கிறீர்களா?
*வழக்கமான உறக்க நேரத்தை கடைபிடியுங்கள். *வெதுவெதுப்பான நீரில் குளித்து விட்டு, சிறிது நேரம் தியானம் செய்யலாம். *கார்போஹைட்ரேட் குறைந்த உணவுகளை இரவில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இரவில் அசைவ உணவு சாப்பிட வேண்டாம். *தூங்க செல்வதற்கு முன் டீ, காபி குடிக்க வேண்டாம். *சிலருக்கு அவர்களது எண்ண ஓட்டம் தூக்க விடாமல் செய்யலாம். அவர்கள் டைரி எழுத முயலலாம் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். Share it.
Similar News
News November 29, 2025
அடுத்தடுத்து விடுமுறை.. 24 மாவட்டங்களில் அலர்ட்
தமிழ்நாட்டில் அடுத்த 2 மணி நேரத்திற்கு 24 மாவட்டங்களில் மழை பெய்யக்கூடும் என்று IMD எச்சரித்துள்ளது. சென்னை, காஞ்சி, செங்கல்பட்டு, கடலூர், நாகை, குமரி, மதுரை, தேனி, தென்காசி, தஞ்சை, விருதுநகர் உள்ளிட்ட மாவட்டங்களில் மழை பெய்யக்கூடும். புயல் எதிரொலியால் 8 மாவட்டங்களுக்கு அடுத்தடுத்து விடுமுறை அறிவிக்கப்பட்ட நிலையில், இன்னும் சில மாவட்டங்களுக்கு விடுமுறை அறிவிப்பு வெளியாகும் என்று தெரிகிறது.
News November 29, 2025
வாழ்க்கை பிரகாசிக்க செய்யும் வெண்பூசணி வழிபாடு
புதுக்கோட்டை, திருமயம் என்னும் ஊரில் 350 ஆண்டுகள் பழமையான கோட்டை பைரவர் கோயில் அமைந்துள்ளது. தமிழகத்திலேயே வடக்கு பார்த்தபடி, தனிகோயில் கொண்டருளும் பைரவர் தலம் இது ஒன்றே. இக்கோயிலில் மாதந்தோறும் வரும் தேய்பிறை அஷ்டமியில் பைரவருக்கு வெண்பூசணி விளக்கேற்றி வழிபடுவது, அனைத்து பிரச்னைகளையும் தீர்க்க உதவுமாம். பைரவருக்கு சந்தனக்காப்பு, வடைமாலை சாற்றி வழிபட்டால் வியாபாரம், தொழில் அபிவிருத்தி ஏற்படும்.
News November 29, 2025
தனுஷ் படத்தில் இருந்து பின்வாங்கிய நிறுவனம்
ராஜ்குமார் பெரியசாமி இயக்கவுள்ள ‘D 55’ படத்தை கோபுரம் பிலிம்ஸ் தயாரிக்கவிருந்தது. ஆனால், பட பட்ஜெட் ₹160 கோடியை தாண்டியதால், இப்பட தயாரிப்பில் இருந்து கோபுரம் பிலிம்ஸ் பின்வாங்கிவிட்டதாம். இதனால் கதையை, தனது முந்தைய பட தயாரிப்பு நிறுவனத்திடம் ராஜ்குமார் கூற, RKFI தயாரிக்க முன்வந்துள்ளதாம். அத்துடன். தனுஷும் இணைந்து தயாரிக்க முடிவெடுத்துள்ளதாக தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.