News May 18, 2024
இதயத்துக்கு எமனாக மாறும் மன அழுத்தம்
இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மன ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு மன அழுத்தம் ஏற்பட்டால் அது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்ற இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று மருத்துவர் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த நிலையில் மன அழுத்தத்தை குறைக்க, தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடம் காலையில் தியானம் செய்து வரலாம். உடற்பயிற்சி, முறையான தூக்கம், சரியான உணவு முறைகள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
Similar News
News February 17, 2026
இந்த வீழ்ச்சி அங்கிருந்துதான் தொடங்கியதா?
2023 ODI WC-ஐ வென்ற பிறகு, மிட்செல் மார்ஷ் கோப்பையின் மீது கால் வைத்து போஸ் கொடுத்தார். அதன்பிறகு, ஆஸி., அணி கடும் வீழ்ச்சியை சந்தித்து வருகிறது. 2024 T20 WC, 2025 CT, WTC, 27 வருடங்களுக்குப் பிறகு சொந்த மண்ணில் வெஸ்ட் இண்டீஸ் அணியிடம் டெஸ்ட், பாக்., இலங்கை & தெ.ஆ., அணிகளுடனான ODI தொடர் என அனைத்திலும் தோல்விகளை சந்தித்தது. தற்போது T20 WC-ல் ஜிம்பாப்வேயிடம் தோல்வி அடைந்துள்ளது.
News February 17, 2026
தங்கம் விலை மிகப்பெரிய அளவில் குறைந்தது
தங்கம் விலை இன்று 1 கிராம் ₹120 குறைந்து ₹14,320-க்கும், சவரனுக்கு ₹960 சரிந்து ₹1,14,560-க்கும் விற்பனையானது. தற்போதைய நிலவரப்படி, சர்வதேச சந்தையிலும் தங்கம் விலை குறைந்து காணப்படுகிறது. 1 அவுன்ஸ் $106.42 (இந்திய மதிப்பில் ₹9,649) குறைந்து $4,889.71 விற்பனையாகிறது. இதனால் நாளை தங்கம் விலை மிகப்பெரிய அளவில் குறைய வாய்ப்புள்ளதாக கூறப்படுகிறது. So, ரெடியா இருங்க மக்களே!
News February 17, 2026
தொகுதிப் பங்கீடு: ஸ்டாலின் தீவிர ஆலோசனை
சென்னையில் தேர்தல் தொகுதிப் பங்கீடு குழு அமைப்பது குறித்து மு.க.ஸ்டாலின் மூத்த நிர்வாகிகளுடன் ஆலோசனை செய்து வருகிறார். அமைச்சர்கள் கே.என்.நேரு, எ.வ.வேலு, கனிமொழி உள்ளிட்டோர் இந்த ஆலோசனைக் கூட்டத்தில் பங்கேற்றுள்ளனர். இதில், காங்., விசிக, IUML, கம்யூ., உள்ளிட்ட கூட்டணி கட்சிகளுக்கு எத்தனை சீட் மற்றும் எந்தெந்த தொகுதிகளை ஒதுக்கீடு செய்யலாம் என்பது குறித்து ஆலோசிக்கப்படுகிறது.