News August 22, 2024

இதய நோய்களை அடித்து விரட்டும் கணவாய் மீன்

அசைவ உணவுகளில் மீன் தான் எப்போதும் பெஸ்ட். அதிலும் கணவாய் மீன் வேற லெவல். பேச்சு வழக்கில் ‘கடம்மா’ என அழைக்கப்படும் இந்த மீனில் நல்ல கொழுப்பும், B12 வைட்டமினும் அதிகமுள்ளதால், இதயத்தில் படிந்திருக்கும் கெட்ட கொழுப்புகளை கரைக்கிறது. ஆதலால் தான், இதய நோயாளிகளுக்கு இந்த மீன்கள் மிகவும் நல்லது. இன்சுலினை சுரக்க செய்வதால் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கும் இது அருமருந்து. ஆண்மைக் குறைவையும் இது போக்குகிறது.