News August 4, 2024
சீக்கிரம் எழுவதற்கான சில டிப்ஸ்..!
*உங்கள் அலாரத்தை வழக்கத்தை விட தினமும் 15 நிமிடங்கள் குறைக்கலாம். உதாரணமாக, 8 மணிக்கு எழுபவர்கள் 7.45க்கு அலாரம் வைக்கலாம். *சீக்கிரம் எழுவதற்கு, இரவில் உடலுக்கு போதுமான ஓய்வை அளிக்க வேண்டும். அதற்கு இரவில் அதிக நேரம் விழிக்காமல், முன் கூட்டியே தூங்க வேண்டும். *சீக்கிரம் எழுந்திருக்க மனதளவில் தயார்படுத்துங்கள். இது உடலில் உள்ள பயாலஜிக்கல் கிளாக் மூலம் நம்மை சரியான நேரத்தில் எழுப்பும்.
Similar News
News November 29, 2025
இன்று பள்ளிகளுக்கு இங்கெல்லாம் விடுமுறை
‘டிட்வா’ புயல் எதிரொலியாக இன்று (நவ.29) நாகை, மயிலாடுதுறை, கள்ளக்குறிச்சி, திருவாரூர், புதுக்கோட்டை, கடலூர், புதுச்சேரி, காரைக்காலில் பள்ளி, கல்லூரிகளுக்கு விடுமுறை அளிக்கப்பட்டுள்ளது. அதேபோல், விழுப்புரம், தஞ்சையில் பள்ளிகளுக்கு மட்டும் விடுமுறை விடப்பட்டுள்ளது. மேலும் மழை நிலவரத்தை பொறுத்து, பிற மாவட்டங்களிலும் விடுமுறை அளிக்க கலெக்டர்களுக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. Stay safe மக்களே.
News November 29, 2025
திரைத்துறையில் 8 மணி நேர வேலை: கீர்த்தி சுரேஷ் ஆதரவு
சினிமாவில் 8 மணி நேர வேலை கோரிக்கையை முன்வைத்த தீபிகா படுகோனே கருத்துக்கு, ரஷ்மிகாவை தொடர்ந்து கீர்த்தி சுரேஷும் ஆதரவு குரல் கொடுத்துள்ளார். காலை 9 – மாலை 6 மணி ஷிப்ட் வேலையே ஆரோக்கியமானது என கீர்த்தி கூறியுள்ளார். நடிகர்கள் 10 மணி நேரம் வேலை செய்தால், தொழில்நுட்ப குழுவினர் 12 மணி நேரம் வேலை செய்கின்றனர் என்றார். மேலும் அவர்கள் சில சமயங்களில் 4 மணிநேரம் மட்டுமே தூங்குவதாகவும் சுட்டிக்காட்டினார்.
News November 29, 2025
மனைவியுடன் சண்டை… செய்யக்கூடாத 6 விஷயங்கள்
கணவன் – மனைவிக்குள் சண்டை வருவது இயல்புதான். அது பெரிதாகி, விரிசல் வராமல் தடுக்க, இருவருமே சண்டை போடும்போது இவற்றை செய்யாதீர்கள்: *ஒருவர் மற்றவரை அவமானப்படுத்தாதீர் *மறக்க வேண்டிய பழைய விஷயங்களை மீண்டும் தோண்டாதீர் 3) உடனே சமாதானம் செய்யாதீங்க. கொஞ்ச நேரம் கழித்து செய்யலாம் 4) மிரட்டல் தொனியில் பேசவே கூடாது 5) குறை சொல்லிக் கொண்டிருக்காதீர். 6) சீரியஸா பேசுவதை காமெடியாக மாற்ற முயற்சிக்காதீர்.