News August 4, 2024
சீக்கிரம் எழுவதற்கான சில டிப்ஸ்..!
*உங்கள் அலாரத்தை வழக்கத்தை விட தினமும் 15 நிமிடங்கள் குறைக்கலாம். உதாரணமாக, 8 மணிக்கு எழுபவர்கள் 7.45க்கு அலாரம் வைக்கலாம். *சீக்கிரம் எழுவதற்கு, இரவில் உடலுக்கு போதுமான ஓய்வை அளிக்க வேண்டும். அதற்கு இரவில் அதிக நேரம் விழிக்காமல், முன் கூட்டியே தூங்க வேண்டும். *சீக்கிரம் எழுந்திருக்க மனதளவில் தயார்படுத்துங்கள். இது உடலில் உள்ள பயாலஜிக்கல் கிளாக் மூலம் நம்மை சரியான நேரத்தில் எழுப்பும்.
Similar News
News January 12, 2026
தூங்கும்போதே பிரபல நடிகர் மரணம்.. மனைவி உருக்கம்
பிரபல பாடகரும் நடிகருமான பிரஷாந்த் தமாங் நேற்று காலமானார். அவருடைய மரணம் குறித்து பல்வேறு சந்தேகங்கள் எழுந்த நிலையில், அவரது மனைவி மார்த்தா அலே விளக்கமளித்துள்ளார். பிரஷாந்த் தமாங்கின் மரணம் முற்றிலும் இயற்கையானது; தூங்கும்போதே அவரது உயிர் பிரிந்ததாக உருக்கமாக தெரிவித்துள்ள மார்த்தா அலே, இதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை என்று தெளிவுப்படுத்தியுள்ளார்.
News January 12, 2026
‘பாட்ஷா’வுடன் உடன் நடிக்க ஆசைப்படும் ஹாலிவுட் கிங்!
பாலிவுட் நட்சத்திரங்கள் பலர் ஹாலிவுட்டில் நடித்துள்ளனர். ஆனால், ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்கள் பாலிவுட் படங்களில் நடிப்பது அரிது! இந்நிலையில், ஹாலிவுட் நடிகர் வில் ஸ்மித், ஷாருக்கானுடன் நடிக்க ஆசைப்படுவதாக விருப்பம் தெரிவித்துள்ளார். துபாய் நிகழ்ச்சியில் பேசிய அவர், சல்மான் கான், அமிதாப் பச்சன் ஆகியோருடன் இணைந்து நடிக்க பல ஆண்டுகளாக பேசி வருவதாகவும், ஆனால் எதுவும் கைகூடவில்லை என்றும் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
News January 12, 2026
ரேஷன் அட்டைதாரர்களுக்கு புதிய அறிவிப்பு
ரேஷன் அட்டைதாரர்களுக்கு பொங்கல் தொகுப்புடன் ₹3000 ரொக்கப் பணமும் வழங்கப்படுகிறது. இந்நிலையில், ஜன.8-ம் தேதி முதல் இன்று வரை சுமார் 2,04,10,899 ரேஷன் அட்டைதாரர்களுக்கு பொங்கல் ரொக்கத்தொகை ₹6,123.26 கோடி விநியோகம் செய்யப்பட்டுள்ளதாக தமிழ்நாடு அரசு அதிகாரப்பூர்வமாக தெரிவித்துள்ளது. மீதமுள்ள ரேஷன் அட்டைதாரர்களுக்கு நாளை வழங்கப்படும் எனவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.