News August 4, 2024
சீக்கிரம் எழுவதற்கான சில டிப்ஸ்..!
*உங்கள் அலாரத்தை வழக்கத்தை விட தினமும் 15 நிமிடங்கள் குறைக்கலாம். உதாரணமாக, 8 மணிக்கு எழுபவர்கள் 7.45க்கு அலாரம் வைக்கலாம். *சீக்கிரம் எழுவதற்கு, இரவில் உடலுக்கு போதுமான ஓய்வை அளிக்க வேண்டும். அதற்கு இரவில் அதிக நேரம் விழிக்காமல், முன் கூட்டியே தூங்க வேண்டும். *சீக்கிரம் எழுந்திருக்க மனதளவில் தயார்படுத்துங்கள். இது உடலில் உள்ள பயாலஜிக்கல் கிளாக் மூலம் நம்மை சரியான நேரத்தில் எழுப்பும்.
Similar News
News December 21, 2025
கல்லூரி டூ காவாலா வரை.. ஹேப்பி பர்த்டே தமன்னா!
திரை ரசிகர்களின் கனவுகன்னியாக நீடிக்கும் தமன்னாவின் பிறந்தநாள் இன்று. 2006-ல் தமிழில் என்ட்ரி கொடுத்தவர் தற்போது உச்சத்தில் உள்ளார். அவரை தமிழ் ரசிகர்களிடம் கொண்டு சென்ற ‘கல்லூரி’ படம் முதல் அனைவரையும் ஆட வைத்த வைரல் ‘காவாலா’ வரை, மறக்க முடியாத படங்களின் லிஸ்ட்டை கொடுத்துள்ளோம். மேலே உள்ள போட்டோவை வலது பக்கமாக Swipe செய்து அவற்றை பாருங்க. உங்களுக்கு பிடிச்ச தமன்னா படம் எது?
News December 21, 2025
அசாமை அழிக்கத் துடிக்கும் காங்கிரஸ்: PM
காங்கிரஸ் இன்றும் தேச விரோத கொள்கைகளையே ஊக்குவித்து வருவதாக PM மோடி விமர்சித்துள்ளார். அசாமில் பேசிய அவர், தங்கள் ஓட்டு வங்கியை பலப்படுத்தி கொள்ளவே காங்., வங்கதேச ஊடுருவல்காரர்களை அசாமில் குடியேற்ற துடிப்பதாக குற்றஞ்சாட்டியுள்ளார். மக்கள் அழிந்து போனாலும் காங்.,-க்கு கவலையில்லை என்று கூறிய அவர், அதனால் தான் வாக்காளர் பட்டியலை சீரமைக்க முட்டுக்கட்டை போடுவதாக குறிப்பிட்டார்.
News December 21, 2025
ரொனால்டோவின் சாதனையை சமன் செய்தார் எம்பாப்பே
ரியல் மேட்ரிட் அணிக்காக ஓராண்டில் அதிக கோல்களை (59) அடித்தவர் என்ற சாதனையை படைத்தார் கில்லியன் எம்பாப்பே. ரொனால்டோவின் தீவிர ரசிகரான இவர், அவரை பார்த்தே ரியல் மேட்ரிட் அணியில் சேர்ந்தார். தற்போது, ரொனால்டோவின் சாதனையை சமன் செய்து, இவரை மிஞ்சிய ரசிகர் இல்லை என்பதை நிரூபித்து காட்டியிருக்கிறார். செவில்லா அணிக்கு எதிரான போட்டியில் இந்த 59-வது கோலை எம்பாப்பே அடித்தார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.