News August 4, 2024
சீக்கிரம் எழுவதற்கான சில டிப்ஸ்..!
*உங்கள் அலாரத்தை வழக்கத்தை விட தினமும் 15 நிமிடங்கள் குறைக்கலாம். உதாரணமாக, 8 மணிக்கு எழுபவர்கள் 7.45க்கு அலாரம் வைக்கலாம். *சீக்கிரம் எழுவதற்கு, இரவில் உடலுக்கு போதுமான ஓய்வை அளிக்க வேண்டும். அதற்கு இரவில் அதிக நேரம் விழிக்காமல், முன் கூட்டியே தூங்க வேண்டும். *சீக்கிரம் எழுந்திருக்க மனதளவில் தயார்படுத்துங்கள். இது உடலில் உள்ள பயாலஜிக்கல் கிளாக் மூலம் நம்மை சரியான நேரத்தில் எழுப்பும்.
Similar News
News December 31, 2025
ரேஷன் கார்டுக்கு பொங்கல் பரிசு.. வெளியான புதிய தகவல்
பொங்கல் பரிசு தொகுப்புக்கான டோக்கன் அச்சடிக்கும் பணி விறுவிறுப்பாக நடந்து வருகிறது. இந்த டோக்கன்கள் நாளை அனைத்து மாவட்டங்களுக்கும் சென்றுவிடும். அதன்பின், அதிகாரிகள் மூலம் அந்தந்த மாவட்டங்களில் உள்ள ரேஷன் கடைகளுக்கு டோக்கன்கள் கொண்டு செல்லப்படும். அதன்பின், ஜனவரி 2-ம் தேதிக்கு மேல் ரேஷன் அட்டைதாரர்களுக்கு பொங்கல் பரிசுத் தொகுப்புக்கான டோக்கன்கள் விநியோகம் செய்யப்படும் என்று கூறப்படுகிறது.
News December 31, 2025
செக்க செவேல்னு மருதாணி சிவக்க இதோ TIPS
பெண்கள், விசேஷ நாள்களில் கையில் மருதாணி வைக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலருக்கும் உண்டு. அந்த மருதாணி நல்ல சிவப்பா வர சில டிப்ஸ் இருக்கு. ➤கிராம்பை அரைத்து மருதாணியுடன் கலந்து பயன்படுத்துங்கள் ➤மருதாணி காய்ந்தவுடன் சர்க்கரை மற்றும் எலுமிச்சை கலந்த சாறை மருதாணியின் மீது தடவலாம். இப்படி செய்வதால், மருதாணி கூடுதலாக சிவக்கும். உங்களுக்கு தெரிந்த பெண்களுக்கு SHARE பண்ணுங்க.
News December 31, 2025
செக்க செவேல்னு மருதாணி சிவக்க இதோ TIPS
பெண்கள், விசேஷ நாள்களில் கையில் மருதாணி வைக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலருக்கும் உண்டு. அந்த மருதாணி நல்ல சிவப்பா வர சில டிப்ஸ் இருக்கு. ➤கிராம்பை அரைத்து மருதாணியுடன் கலந்து பயன்படுத்துங்கள் ➤மருதாணி காய்ந்தவுடன் சர்க்கரை மற்றும் எலுமிச்சை கலந்த சாறை மருதாணியின் மீது தடவலாம். இப்படி செய்வதால், மருதாணி கூடுதலாக சிவக்கும். உங்களுக்கு தெரிந்த பெண்களுக்கு SHARE பண்ணுங்க.