News August 4, 2024
சீக்கிரம் எழுவதற்கான சில டிப்ஸ்..!
*உங்கள் அலாரத்தை வழக்கத்தை விட தினமும் 15 நிமிடங்கள் குறைக்கலாம். உதாரணமாக, 8 மணிக்கு எழுபவர்கள் 7.45க்கு அலாரம் வைக்கலாம். *சீக்கிரம் எழுவதற்கு, இரவில் உடலுக்கு போதுமான ஓய்வை அளிக்க வேண்டும். அதற்கு இரவில் அதிக நேரம் விழிக்காமல், முன் கூட்டியே தூங்க வேண்டும். *சீக்கிரம் எழுந்திருக்க மனதளவில் தயார்படுத்துங்கள். இது உடலில் உள்ள பயாலஜிக்கல் கிளாக் மூலம் நம்மை சரியான நேரத்தில் எழுப்பும்.
Similar News
News January 18, 2026
4 ஆண்டுக்கு பக்கா பிளான் போட்ட டெல்லி
டெல்லி அரசு காற்று மாசுபாட்டை குறைக்க 4 ஆண்டுத் திட்டத்தை வெளியிட்டுள்ளது. இந்த திட்டத்தில், பொது போக்குவரத்து விரிவாக்கம், மின்சார வாகன ஊக்குவிப்பு, தூசி கட்டுப்பாடு, மரங்கள் நடுவது போன்றவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட உள்ளது. மாசு கட்டுப்பாட்டை “ஒரு நீண்டகாலப் போராட்டம்” என்று குறிப்பிட்ட முதலமைச்சர் ரேகா குப்தா, 4 ஆண்டுகளில் PM2.5 அளவைக் குறைப்பதே திட்டத்தின் நோக்கம் என்று தெரிவித்துள்ளார்.
News January 18, 2026
டிரம்ப் வரி விதிப்பைக் கண்டிக்கும் ஐரோப்பிய நாடுகள்
கிரீன்லாந்து ஒப்பந்தத்தை எதிர்த்த நாடுகளுக்கு எதிராக டிரம்ப் விதித்துள்ள வரிகளை ஐரோப்பிய நாடுகள் கண்டித்து வருகின்றன. நட்பு நாடுகளின் மீது வரிகளை விதிப்பது தவறு என்று பிரிட்டிஷ் பிரதமர், வரிகள் மூலம் அச்சுறுத்தல்களைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று பிரான்ஸ் அதிபர் மற்றும் தங்கள் சொந்த, அண்டை நாடுகளின் நலனுக்காகவே எப்போதும் துணை நிற்போம் என்று ஸ்வீடன் பிரதமர் ஆகியோர் கூறியுள்ளார்.
News January 18, 2026
AUS சுற்றுப்பயண மகளிர் ODI மற்றும் T20 அணிகள்
FEB 15-MAR 1 AUS சுற்றுப்பயணத்திற்கான இந்தியா மகளிர் அணி. T20: ஹர்மன்பிரீத் (C), ஸ்மிருதி (VC), ஷபாலி, ரேணுகா, ஸ்ரீ சரணி, வைஷ்ணவி, கிராந்தி, சினே, தீப்தி, ரிச்சா(WK), கமலினி(WK), அருந்ததி, அமன்ஜோத், ஜெமிமா, பார்தி, ஸ்ரேயங்கா. ODI: ஹர்மன்பிரீத் (C), ஸ்மிருதி (VC), ஷபாலி, ரேணுகா, ஸ்ரீ சரணி, வைஷ்ணவி, கிராந்தி, சினே, தீப்தி, ரிச்சா (WK), கமலினி (WK), காஷ்வீ, அமன்ஜோத், ஜெமிமா, ஹர்லீன்.