News August 4, 2024
சீக்கிரம் எழுவதற்கான சில டிப்ஸ்..!
*உங்கள் அலாரத்தை வழக்கத்தை விட தினமும் 15 நிமிடங்கள் குறைக்கலாம். உதாரணமாக, 8 மணிக்கு எழுபவர்கள் 7.45க்கு அலாரம் வைக்கலாம். *சீக்கிரம் எழுவதற்கு, இரவில் உடலுக்கு போதுமான ஓய்வை அளிக்க வேண்டும். அதற்கு இரவில் அதிக நேரம் விழிக்காமல், முன் கூட்டியே தூங்க வேண்டும். *சீக்கிரம் எழுந்திருக்க மனதளவில் தயார்படுத்துங்கள். இது உடலில் உள்ள பயாலஜிக்கல் கிளாக் மூலம் நம்மை சரியான நேரத்தில் எழுப்பும்.
Similar News
News January 7, 2026
களமாடுவதற்கு ஸ்ரேயஸ் ஐயர் ரெடி!
மண்ணீரல் காயத்திலிருந்து மீண்டு வந்துள்ள ஸ்ரேயஸ் ஐயர் முழு உடற்தகுதியை எட்டியுள்ளதாக கூறப்படுகிறது. நியூசிலாந்து ODI தொடருக்கான இந்திய அணியில் ஸ்ரேயஸ் துணை கேப்டனாக இடம்பெற்றிருந்தாலும், Centre of Excellence-ல் அவர் உடற்தகுதியை நிரூபிக்க வேண்டும் என BCCI தெரிவித்திருந்தது. இந்நிலையில், ஸ்ரேயஸ் ஐயர் கிரிக்கெட் களம் திரும்புவதற்கு தயார் என NCA தலைவர் லக்ஷ்மன் BCCI-க்கு மெயில் அனுப்பியுள்ளார்.
News January 7, 2026
தி.குன்றம் வழக்கு: SC-யில் கேவியட் மனு!
திருப்பரங்குன்றம் விவகாரத்தில், இந்து தமிழர் கட்சி தலைவர் ராம ரவிக்குமார் உச்சநீதிமன்றத்தில் கேவியட் மனுத்தாக்கல் செய்துள்ளார். திருப்பரங்குன்றம் வழக்கின் தீர்ப்பை எதிர்த்து மேல்முறையீடு செய்யப்படும் என தமிழக அரசு தரப்பில் கூறப்பட்டிருந்தது. இந்நிலையில், தமிழக அரசு மேல்முறையீடு செய்தால் தனது தரப்பு வாதத்தை கேட்காமல் எந்த உத்தரவும் பிறப்பிக்கக் கூடாது என ராம ரவிக்குமார் மனுத்தாக்கல் செய்துள்ளார்.
News January 7, 2026
பிரபல நடிகர் காலமானார்
குங்ஃபூ ஹசில் பட நடிகர் யுவன் சியுங்-யான்(69) உடல்நலக்குறைவால் காலமானார். ஹாங்காங்கில் உள்ள ஹாஸ்பிடலில் அவர் சிகிச்சை பெற்றுவந்த நிலையில் உயிர்பிரிந்தது. ஜாக்கி சான் உள்ளிட்ட பல நடிகர்களுடன் நடித்ததோடு, ஸ்டண்ட் மாஸ்டராகவும் இவர் பணியாற்றியுள்ளார். மிரட்டல் அடி, புத்திஸ்ட் பிஸ்ட் உள்ளிட்ட படங்களில் இவரை ரசித்திருப்போம். இவரது மறைவிற்கு திரையுலகை சேர்ந்த பலரும் இரங்கல் தெரிவித்து வருகின்றனர்.#RIP