News August 4, 2024
சீக்கிரம் எழுவதற்கான சில டிப்ஸ்..!
*உங்கள் அலாரத்தை வழக்கத்தை விட தினமும் 15 நிமிடங்கள் குறைக்கலாம். உதாரணமாக, 8 மணிக்கு எழுபவர்கள் 7.45க்கு அலாரம் வைக்கலாம். *சீக்கிரம் எழுவதற்கு, இரவில் உடலுக்கு போதுமான ஓய்வை அளிக்க வேண்டும். அதற்கு இரவில் அதிக நேரம் விழிக்காமல், முன் கூட்டியே தூங்க வேண்டும். *சீக்கிரம் எழுந்திருக்க மனதளவில் தயார்படுத்துங்கள். இது உடலில் உள்ள பயாலஜிக்கல் கிளாக் மூலம் நம்மை சரியான நேரத்தில் எழுப்பும்.
Similar News
News December 20, 2025
உங்களுக்கு இரண்டு இதயம் இருக்கு தெரியுமா?
கெண்டைக்கால் தசைகள், குறிப்பாக சோலியஸ் தசை தான் நமது உடலில் உள்ள 2-வது இதயம் என அழைக்கப்படுகிறது. இதயத்தில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் ரத்தம், புவி ஈர்ப்பு விசையால் கால்களில் தேங்கிவிடாமல் உடல் முழுக்க சீராக அனுப்பும் பணியை இது செய்கிறது. இதனால், இதயத்தின் வேலைப்பளு குறைவதோடு, அதன் ஆயுளும் நீள்கிறது. எனவே, இந்த 2ம் இதயம் சீராக இயங்க உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியமாகிறது. SHARE.
News December 20, 2025
BREAKING: வரலாறு காணாத விலை… மளமளவென மாறியது
தமிழகத்தில் தங்கம், வெள்ளியை போல் முட்டை விலையும் புதிய உச்சத்தை எட்டி வருகிறது. அந்த வகையில், நாமக்கல் கோழிப்பண்ணை வரலாற்றில் முதன்முறையாக 1 முட்டையின் கொள்முதல் விலை ₹6.30 ஆக அதிகரித்துள்ளது. ஏற்கெனவே, ₹6.25 ஆக இருந்த நிலையில், இன்று மேலும் 5 காசுகள் அதிகரித்துள்ளது. இதனால், சில்லறை விலையில் 1 முட்டையின் விலை ₹8 வரை விற்கப்பட வாய்ப்புள்ளது. உங்க ஏரியா கடைகளில் முட்டை விலை என்ன?
News December 20, 2025
உலகின் பெரிய கிறிஸ்துமஸ் மரம் PHOTOS
இத்தாலியின் கூபியோ நகரில் உள்ள இஞ்சினோ மலை சரிவில், ஒவ்வொரு ஆண்டும், கிறிஸ்துமஸ் மரம் போல வண்ண விளக்குகளால் அலங்கரிக்கப்படுகிறது உலகின் மிகப்பெரிய பிரம்மாண்டமான கிறிஸ்துமஸ் மரம் போன்ற அலங்காரம் 1981-ம் முதல், 750 மீட்டர் உயரமும், 450 மீட்டர் அகலமும் அலங்கரிக்கப்படுகிறது. இது கின்னஸ் சாதனையிலும் இடம்பெற்றுள்ளது. மேலும், இது கிறிஸ்துமஸ் பண்டிகைக் காலத்தின் சின்னமாக மாறியுள்ளது.