News October 26, 2025
கழுத்து வலியை விரட்டி அடிக்க சில டிப்ஸ்
கழுத்து வலி, கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்று. கழுத்து வலி என்பது இன்று பலரையும் பாதிக்கும் பொதுவான பிரச்னையாக உள்ளது. இதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருந்தாலும், எளிய முறையில் விரட்டியடிக்கலாம். கழுத்து வலியை போக்க, என்னென்ன செய்யலாம் என்று மேலே போட்டோக்களாக கொடுத்திருக்கிறோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. உங்களுக்கு தெரிந்த டிப்ஸை கமெண்ட்ல சொல்லுங்க.
Similar News
News January 21, 2026
யானை கழிவில் இருந்து சுவையான காபி!
உலகின் மிக அரிய காபியான Black Ivory coffee மிகவும் சுவையாக இருப்பதற்கான காரணத்தை விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த காபி தாயாரிக்கப்படும் தாய்லாந்தில், யானைகளுக்கு Arabica காபி செர்ரிகள் வழங்கப்பட்டு, பின்னர் அவற்றின் கழிவுகளில் இருந்து காபி விதைகள் சேகரிக்கப்பட்டு, சுத்தம் செய்து வறுத்து காபி தயாரிக்கப்படுகிறது. யானைகளின் குடலில் உள்ள பாக்டீரியா அதன் கசப்பு தன்மையை குறைக்க உதவுகின்றன.
News January 21, 2026
30 நிமிடம் நடந்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
நடப்பது உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதயத் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது. மேலும் இரத்த நாளங்களில் உள்ள அடைப்புகளை நீக்க உதவுவதாகவும் டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். தினமும் 8,000 – 10,000 அடிகள் நடப்பதன் மூலம் 400 – 500 கலோரிகளை எரிக்க முடியும். காலை, மதியம், மாலை என்று பிரித்துக்கூட 30 நிமிடங்கள் நடக்கலாமாம். ஆனால் வழக்கத்தைவிட சற்று வேகமாக நடப்பது அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுமாம்.
News January 21, 2026
14 மாவட்டங்களில் புதிய டைட்டில் பூங்காக்கள்
நேற்று சட்டபேரவையில் ஆளுநர் ரவி உரையில், தமிழ்நாட்டில் மேலும் 14 மாவட்டங்களில் புதிய டைடல் மற்றும் மினி டைடல் பூங்காக்கள் நிறுவப்பட உள்ளதாக கூறப்பட்டுள்ளது. மாவட்டங்கள்: மதுரை, திருச்சி, ஓசூர், காரைக்குடி, விருதுநகர், நெல்லை, குமரி, ஈரோடு, நாமக்கல், திருவண்ணாமலை கரூர், ஊட்டி, நாகை மற்றும் புதுக்கோட்டை ஆகியவை. ஏற்கெனவே 7 மாவட்டங்களில் டைடல் பூங்கா நிறுவப்பட்டுள்ளது.