News January 9, 2025
இரவில் நன்றாக தூங்க….சூப்பர் ‘6’ டிப்ஸ்
உடல் ஆரோக்கியத்தை பேண இரவு தூக்கம் முக்கியமானது. நன்றாக தூங்க சில டிப்ஸ் ➛உடற்பயிற்சி, யோகா போன்றவற்றை செய்யுங்கள் ➛வெதுவெதுப்பான நீரில் குளியுங்கள் ➛பகல் தூக்கத்தை தவிர்க்கவும் ➛படுக்கை என்பது தூங்குவதற்கான இடம், அதனால் படுக்கையில் படிப்பதோ, டிவி பார்ப்பதையும் தவிர்க்கவும் ➛படுக்கையறையை இருட்டாக, அமைதியாக வைத்து கொள்ளவும் ➛தூங்குவதற்கு முன் மது, டீ, காபி போன்றவற்றை அருந்துவதை தவிர்க்கவும்.
Similar News
News January 16, 2026
நாட்டின் நிதி தலைநகரத்தை கைப்பற்றும் பாஜக
மும்பை நகராட்சி தேர்தலில் பாஜக தலைமையிலான மஹாயுதி கூட்டணி தான் வெற்றி பெறும் என தேர்தலுக்கு பிந்தைய கருத்துக்கணிப்புகள் தெரிவித்துள்ளன. பாஜக + சிவசேனா (ஷிண்டே) 131-151, உத்தவ் + ராஜ் தாக்கரே கூட்டணி 58-68, காங்கிரஸ் 12-16 இடங்களையும் கைப்பற்றும் என Axis My India கணித்துள்ளது. 227 வார்டுகளுக்கு நேற்று நடந்த தேர்தலில் பதிவான வாக்குகள் இன்று காலை 10 மணிக்கு எண்ணப்பட உள்ளன.
News January 16, 2026
SKY குறித்த கருத்து.. ₹100 கோடி கேட்டு நடிகை மீது வழக்கு
SKY குறித்து ஆட்சேபனைக்குரிய கருத்து தெரிவித்ததாக அவரது ரசிகர் ஃபைசன் அன்சாரி என்பவர், நடிகை குஷி முகர்ஜி மீது ₹100 கோடிக்கு மானநஷ்ட வழக்கு தொடர்ந்துள்ளார். நடிகையின் கருத்து SKY-ன் மரியாதைக்கு களங்கம் விளைவித்ததாகவும், அதனால் நடிகையை 7 ஆண்டுகள் சிறை தண்டனை வழங்க வேண்டும் என்றும் ஃபைசன் வலியுறுத்தியுள்ளார். முன்னதாக, SKY தனக்கு அடிக்கடி மெசேஜ் அனுப்பியதாக நடிகை கூறியிருந்தார்.
News January 16, 2026
SKY குறித்த கருத்து.. ₹100 கோடி கேட்டு நடிகை மீது வழக்கு
SKY குறித்து ஆட்சேபனைக்குரிய கருத்து தெரிவித்ததாக அவரது ரசிகர் ஃபைசன் அன்சாரி என்பவர், நடிகை குஷி முகர்ஜி மீது ₹100 கோடிக்கு மானநஷ்ட வழக்கு தொடர்ந்துள்ளார். நடிகையின் கருத்து SKY-ன் மரியாதைக்கு களங்கம் விளைவித்ததாகவும், அதனால் நடிகையை 7 ஆண்டுகள் சிறை தண்டனை வழங்க வேண்டும் என்றும் ஃபைசன் வலியுறுத்தியுள்ளார். முன்னதாக, SKY தனக்கு அடிக்கடி மெசேஜ் அனுப்பியதாக நடிகை கூறியிருந்தார்.