News April 6, 2025
காலையில் கூடுதல் நன்மை கொடுக்கும் பவர் வாக்கிங்
இனி வெறுமனே நடைபயிற்சி செய்யாமல், பவர் வாக்கிங் செய்யுங்க. அது உடலுக்கு சவாலை அதிகரிக்கும். சிறிய அளவிலான எடையை (Dumbbells) கையில் சுமந்து, சாதாரண நடை வேகத்தை அவ்வப்போது கூட்டியும், குறைத்தப்படியும் நடைப்போடுங்கள். இதனால், உடல் எடை அதிகரித்து, கூடுதல் கலோரிகள் எரியும். பவர் வாக்கிங்கால், நாள் முழுக்க சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்பதால், இதனை காலையில் செய்ய அறிவுறுத்துகின்றனர்.
Similar News
News September 17, 2025
அமித்ஷாவிடம் EPS ஒரு மணி நேரம் பேசியது என்ன?
சசிகலா, OPS, TTV, செங்கோட்டையன் ஆகியோரின் செயல்பாடுகள் குறித்துதான் அமித்ஷாவிடம் தனியாக EPS ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் பேசியிருக்கிறார். இதில், இணைப்பு என்ற பேச்சுக்கே இடமில்லை என்பதை திட்டவட்டமாக EPS சொல்லிவிட்டாராம். அதை அமைதியாக கேட்டுக்கொண்ட அமித்ஷா, கூட்டணி கட்சிகளின் பலம் – பலவீனம், கட்சிக்குள் அதிருப்தியில் இருக்கும் மற்றவர்களை சமாதனம் செய்வது உள்ளிட்ட பல ஆலோசனைகளையும் வழங்கி இருக்கிறாராம்.
News September 17, 2025
மூலிகை: மருத்துவ குணங்கள் அடங்கிய செங்காந்தள்!
சித்த மருத்துவத்தில் செங்காந்தள் செடி பல்வேறு பிரச்னைக்கு பயன்படுகிறது.
*செங்காந்தள் செடியின் வேருடன் குப்பைமேனி வேர், நீலி வேர் சேர்த்து அரைத்து, அரை நெல்லிக்காய் அளவு 3 நாள்கள் சாப்பிட்டால், பாம்பு- தேள் கடி விஷம் இறங்கும்.
*பிரசவத்தின்போது நஞ்சுக்கொடி இறங்காமல் அவதிப்படும் பெண்களுக்கு பச்சை செங்காந்தள் வேர்க்கிழங்கை அரைத்து அடிவயிறு, உள்ளங்கை, உள்ளங்கால் போன்ற இடங்களில் தடவுவார்கள். SHARE.
News September 17, 2025
பெரியார் வழியில் 2026-ல் அதிமுக ஆட்சி: இபிஎஸ்
பகுத்தறிவு பகலவன் தந்தை பெரியார் பிறந்தநாளில், அவர் வகுத்த சமூகநீதி பாதையில் பயணித்து, 2026-ல் அதிமுக தலைமையில் உண்மையான சமத்துவ ஆட்சியை அமைக்க உறுதியேற்போம் என EPS அழைப்பு விடுத்துள்ளார். பெரியாரின் 147-வது பிறந்தநாளையொட்டி, தனது X பக்கத்தில், கேள்விகள் கேட்டு பகுத்தறிவை விதைத்தவர் எனவும், உணர்வுகளை தட்டி எழுப்பி உரிமைக்காக போராடியவர் #PeriyarForever என்றும் குறிப்பிட்டுள்ளார்.