News April 6, 2025
காலையில் கூடுதல் நன்மை கொடுக்கும் பவர் வாக்கிங்
இனி வெறுமனே நடைபயிற்சி செய்யாமல், பவர் வாக்கிங் செய்யுங்க. அது உடலுக்கு சவாலை அதிகரிக்கும். சிறிய அளவிலான எடையை (Dumbbells) கையில் சுமந்து, சாதாரண நடை வேகத்தை அவ்வப்போது கூட்டியும், குறைத்தப்படியும் நடைப்போடுங்கள். இதனால், உடல் எடை அதிகரித்து, கூடுதல் கலோரிகள் எரியும். பவர் வாக்கிங்கால், நாள் முழுக்க சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்பதால், இதனை காலையில் செய்ய அறிவுறுத்துகின்றனர்.
Similar News
News December 4, 2025
நாய் வாகனம் இன்றி காட்சி காட்சிதரும் யோகபைரவர்!
சிவகங்கை, திருப்பத்தூரிலுள்ள திருத்தளிநாதர் கோயிலில் பைரவர் நாய் வாகனம் இன்றி காட்சி தருகிறார். சிவ பக்தனான இரண்யாட்சனின் மகன்கள் தேவர்களை துன்புறுத்த, சிவன் பைரவராக விஸ்வரூபம் எடுத்து, அவர்களை வதம் செய்தார். அசுரர்கள் என்றாலும் இருவரும் சிவ பக்தர்கள் என்பதால் பைரவருக்கு தோஷம் ஏற்பட்டது. அந்த தோஷம் நீங்க இங்கு பூஜை செய்து, யோகபைரவராக காட்சி தருகிறார். யோக நிலையில் உள்ளதால் நாய் வாகனம் இல்லை.
News December 4, 2025
Cinema 360°: லாக்டவுனுக்கு தடை போட்ட மழை
*டிச.5-ம் தேதி ரிலீசாக இருந்த அனுபமாவின் ‘லாக்டவுன்’ மழை காரணமாக ஒத்திவைக்கப்பட்டுள்ளது *ஐஸ்வர்யா ராஜேஷின் புதிய படத்திற்கு ‘ஓ சுகுமாரி’ என டைட்டில் வைக்கப்பட்டுள்ளது *வைபவின் ‘The Hunter’ சீரிஸ் இன்று முதல் ஆஹா ஓடிடியில் ஸ்ட்ரீம் ஆகிறது *ரியோவின் ‘ராம் இன் லீலா’ படப்பிடிப்பை விஜய் சேதுபதி தொடங்கி வைத்தார். *கல்கி 2′ படத்தில் தீபிகா படுகோனேவுக்கு பதில் பிரியங்கா சோப்ரா நடிக்கவுள்ளதாக தகவல்
News December 4, 2025
Sports 360°: குதிரையேற்றத்தில் இந்தியாவுக்கு தங்கம்
*மகளிர் ஜூனியர் WC ஹாக்கியில், இந்தியா 1-3 என்ற கோல் கணக்கில் ஜெர்மனியிடம் தோல்வி *ஆசிய குதிரையேற்ற சாம்பியன்ஷிப்பில் இந்தியாவின் ஆஷிஸ் லிமாயே தங்கம் வென்றார் *அதேபோல, ஈவென்டிங் அணிகள் பிரிவில் இந்தியாவுக்கு வெள்ளி கிடைத்தது *ஜெருசலேம் மாஸ்டர்ஸ் செஸ்-ல் விஸ்வநாதன் ஆனந்தை வீழ்த்தி அர்ஜுன் எரிகைசி சாம்பியன் பட்டம் வென்றார். *ஐசிசி ODI பேட்ஸ்மேன் தரவரிசையில் கோலி 4-வது இடத்திற்கு முன்னேற்றம்.