News April 6, 2025
காலையில் கூடுதல் நன்மை கொடுக்கும் பவர் வாக்கிங்
இனி வெறுமனே நடைபயிற்சி செய்யாமல், பவர் வாக்கிங் செய்யுங்க. அது உடலுக்கு சவாலை அதிகரிக்கும். சிறிய அளவிலான எடையை (Dumbbells) கையில் சுமந்து, சாதாரண நடை வேகத்தை அவ்வப்போது கூட்டியும், குறைத்தப்படியும் நடைப்போடுங்கள். இதனால், உடல் எடை அதிகரித்து, கூடுதல் கலோரிகள் எரியும். பவர் வாக்கிங்கால், நாள் முழுக்க சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்பதால், இதனை காலையில் செய்ய அறிவுறுத்துகின்றனர்.
Similar News
News November 29, 2025
இன்னும் 3 சிக்ஸர்கள் மட்டும் அடித்தால்..
நாளை தொடங்கும் தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான ODI தொடரில் ரோஹித் சர்மா உலக சாதனை ஒன்றை படைக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த தொடரில் அவர் 3 சிக்ஸர்களை மட்டும் விளாசினால், ODI வரலாற்றில் அதிக சிக்ஸர்களை அடித்தவர் என்ற சாதனையை படைப்பார். இந்த பட்டியலில் பாகிஸ்தான் ஜாம்பவான் ஷாஹித் அப்ரிடி 351 சிக்ஸர்களுடன் முதல் இடத்திலும், ரோஹித் 349 சிக்ஸர்களுடன் 2-வது இடத்திலும் உள்ளனர். சாதிப்பாரா ஹிட்மேன்?
News November 29, 2025
ECI கைகளில் ரத்தக்கறை படிந்துள்ளது: TMC
SIR பணிகளால் ஏற்பட்ட கடுமையான மன அழுத்தம் காரணமாக மே.வங்கத்தில் 40 அரசு ஊழியர்கள் உயிரிழந்துள்ளதாக ஆளும் TMC குற்றஞ்சாட்டியுள்ளது. தேர்தல் ஆணையத்தின் கைகளில் ரத்தம் படிந்துள்ளதாக விமர்சித்துள்ள TMC, இது தொடர்பான புகாரை இறந்தவர்களின் பட்டியலோடு ECI-ல் அளித்துள்ளது. ஆனால், இதற்கு மறுப்பு தெரிவித்து புள்ளி விவரங்களை ECI வெளியிட்ட நிலையில், அவை அனைத்தும் பொய் என்றும் TMC தெரிவித்துள்ளது.
News November 29, 2025
ஒரே நாளில் விலை 2 மடங்கு உயர்ந்தது
கனமழை & சபரிமலை ஐயப்ப சீசன் உள்ளிட்ட காரணங்களால் பூக்களின் விலை, ஆபரணத் தங்கத்தை போல உயர்ந்துள்ளது. சங்கரன்கோவில் பூ மார்க்கெட்டில் நேற்று ₹3000-க்கு விற்பனையான மல்லிகைப்பூ, இன்று ₹7,500-க்கும், சத்தியமங்கலம் பூ மார்க்கெட்டில் ₹6500-க்கும் விற்பனை செய்யப்படுகிறது. அதேபோல், ரோஜா, கனகாம்பரம், சம்பங்கி, வாடாமல்லி உள்ளிட்ட பூக்களின் விலையும் அதிகரித்துள்ளது.