News August 20, 2025
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் நவாசனம்!
✦இது வயிறு, தொடை, இடுப்பு, தோள்பட்டை & கழுத்து தசைகளை வலிமைப்படுத்துகிறது.
➥தரையில் கால்களை நேராக நீட்டி, முதுகை நேராக வைத்து உட்காரவும்.
➥முதுகு நேராக வைத்து, கால்களை மெதுவாக மேலே உயர்த்தி,
கைகளை முன்னோக்கி நீட்டவும்.
➥இந்த நிலையில் 10 வினாடிகள் இருந்து, விட்டு பிறகு பழைய நிலைக்கு திரும்பவும்.
Similar News
News August 20, 2025
இந்தியா – பாக்., போர்: மீண்டும் அழுத்திச் சொன்ன USA
இந்தியா – பாக்., மோதலை முடிவுக்கு கொண்டு வர ‘வர்த்தகம்’ என்ற சக்திவாய்ந்த ஆயுதத்தை டிரம்ப் பயன்படுத்தியதாக வெள்ளை மாளிகை செயலாளர் கரோலின் லீவிட் கூறியுள்ளார். உலகம் முழுவதும் அமைதியை மீட்டெடுப்பதில் டிரம்ப் பெருமை கொள்வதாகவும் தெரிவித்துள்ளார். USA-வின் இந்த கூற்றுக்கு INDIA கூட்டணி மத்திய அரசிடம் தொடர்ந்து கேள்வி எழுப்பி வருகிறது. இதற்கு ‘தற்சார்பு இந்தியா’ என PM மோடி மறைமுக பதிலளித்திருந்தார்.
News August 20, 2025
பட்டுக்கோட்டையில் போட்டி? TTV தினகரன் பதில்
2026 தேர்தலில் நிச்சயமாக போட்டியிடுவதாக TTV தினகரன் தெரிவித்திருந்தார். இந்நிலையில், பட்டுக்கோட்டை தொகுதியில் அமமுக, பாஜக கூட்டணியில் போட்டியிடுமா என்பது டிசம்பர் இறுதியில் தெரியவரும் என்று TTV கூறியுள்ளார். அதிமுக, மீண்டும் பாஜகவுடன் கூட்டணி அமைத்த பிறகு, அமமுக NDA-விலேயே உள்ளதாக நயினார் தெரிவித்தார். ஆனால் இதுகுறித்து பாஜகவிடம் கேளுங்கள் என EPS கூறியிருந்தது குறிப்பிடத்தக்கது.
News August 20, 2025
ஆபரணத் தங்கத்தின் விலை குறைந்தது
கடந்த ஒரு வாரத்திற்கு மேல் தங்கம் விலை தொடர்ந்து குறைந்து கொண்டே வருகிறது. இன்று 22 கேரட் ஆபரணத் தங்கத்தின் விலை சவரனுக்கு ₹440 குறைந்து ₹73,440-க்கும், கிராமுக்கு ₹55 குறைந்து ₹9,180-க்கும் விற்பனை செய்யப்படுகிறது. அதேபோல், வெள்ளி விலை கிராமுக்கு ₹1 குறைந்து ₹125-க்கும், கிலோ வெள்ளி ₹1000 குறைந்து ₹1,25,000-க்கும் விற்பனையாகிறது.