News April 4, 2025
பதற்றமா… இது காரணமாக இருக்கலாம்!
உணவு, Gut health ஆகியவற்றுக்கும், நமது மனநிலைக்கும் தொடர்புள்ளது. பழம், காய்கறிகளை குறைவாக சாப்பிடுவோருக்கு பதற்றம் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகரிப்பதாக, கனடாவில் நடந்த ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. உணவில் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 காய்கறி (அ) பழங்கள் இல்லையெனில், அவருக்கு பதற்றம் ஏற்படும் வாய்ப்பு 24% அதிகரிக்கிறது. அதேபோல், உடல்கொழுப்பின் அளவு 36%-க்கு அதிகமானாலும், பதற்றம் வரும் ஆபத்து 70% அதிகரிக்கிறது.
Similar News
News November 29, 2025
சர்க்கரை நோய்க்கு சிறந்த உணவுகள்
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்துவதில் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குறிப்பாக உடல் எடையை பராமரிக்கவும், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் உணவுகளை தினசரி எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அவை என்னென்ன உணவுகள் என்று, மேலே போட்டோக்களாக பகிர்ந்துள்ளோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள உள்ளடக்கம் தகவலுக்காக மட்டுமே. SHARE
News November 29, 2025
பயிர்க்காப்பீடு செய்ய ஒருநாள் அவகாசம் நீட்டிப்பு
சம்பா, தாளடி பயிர் காப்பீடு செய்ய நவ.30-ம் தேதி வரை காலநிர்ணயம் செய்யப்பட்டிருந்தது. இந்நிலையில் டிச.1-ம் தேதி வரை நீட்டித்து அமைச்சர் MRK பன்னீர்செல்வம் உத்தரவிட்டுள்ளார். 2024 – 25-ம் ஆண்டிற்கான இழப்பீடு 4 லட்சம் விவசாயிகளின் வங்கிக்கணக்குகளில் செலுத்தப்பட்டுள்ளதாகவும் அவர் கூறியுள்ளார். மீதமுள்ள விவசாயிகளுக்கு மத்திய அரசின் பங்குத்தொகை வந்தவுடன் வரவு வைக்கப்படும் எனவும் உறுதியளித்துள்ளார்.
News November 29, 2025
பழிதீர்க்க தீவிர பயிற்சியில் இந்தியா (PHOTOS)
தெ.ஆப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான முதல் ODI போட்டியில் நாளை இந்திய அணி பலப்பரீட்சை நடத்த உள்ளது. டெஸ்ட் தொடரை 2-0 என இழந்த இந்தியா ஒருநாள் தொடரை கைப்பற்றி பழிதீர்க்க தீவிரமாக உள்ளது. ராஞ்சியில் நடைபெறும் இந்த போட்டிக்காக இந்திய அணி தீவிர வலைப்பயிற்சியில் ஈடுபட்டு வருகிறது. இதனிடையே ஸ்ரேயஸுக்கு பதில் யார் களம் காணப்போவது, விராட் பார்ம் எப்படி இருக்கப் போகிறது என பல கேள்விகள் ரசிகர்களிடம் எழுந்துள்ளது.