News May 12, 2024

ஏசியை முறையாக பயன்படுத்துவது எப்படி?

வெயில் காலங்களில் பலரால் ஏசி இல்லாமல் தூங்க முடியாது. ஆனால், ஏசியில் இருந்து பரவும் நுண் துகள்கள் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். அதற்கு, பில்டரை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்ய வேண்டும். தலைவலி, சோர்வு உள்ளிட்ட பிரச்னைகளை எதிர்கொள்பவர்கள் ஏசியின் வெப்பநிலையை படிப்படியாக உயர்த்த வேண்டும். ஏசியை பயன்படுத்துவதால் தசைகளில் இறுக்கத்தை உணர்பவர்கள், போர்வையை போர்த்தி சருமத்தை பாதுகாக்கலாம்.