News May 26, 2024
ஒருநாளைக்கு எவ்வளவு சக்கரை பயன்படுத்தலாம்?
சுவையூட்டியான சர்க்கரை நம்முடைய அன்றாட டயட்டில் நீக்கமற நிறைந்திருக்கும் ஒன்றாகும். டீ, ஜூஸ், இனிப்புகள் என எந்தவொரு உணவிலும் சுவையை அதிகப்படுத்த நாம் சர்க்கரையை பயன்படுத்தி வருகிறோம். இது நம் மனதிற்கு இதமான உணர்வை கொடுத்தாலும், இதை அளவாக உண்ணாவிட்டால் உடலுக்கு பலவிதங்களில் கேடு விளைவிக்கும். குறிப்பாக, தினமும் 20 முதல் 25 கிராம் அளவிற்கு சர்க்கரை சாப்பிடுவது நல்லது என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.
Similar News
News August 18, 2025
அன்புமணிக்கு அழுத்தம்; ராமதாஸின் அடுத்த நடவடிக்கை
ராமதாஸ் தலைமையில் நேற்று (ஆக., 18) நடந்த பாமக சிறப்பு பொதுக்குழுவில் அன்புமணி மீது 16 குற்றச்சாட்டுகள் வைக்கப்பட்டன. இந்நிலையில் அதற்கு முறையான விளக்கமளிக்குமாறு அன்புமணிக்கு நோட்டீஸ் அனுப்பியுள்ளது பாமக ஒழுங்கு நடவடிக்கை குழு. இதற்கு விளக்கமளிக்க அன்புமணி மறுக்கும் பட்சத்தில், அவர் கட்சியில் இருந்து நீக்கப்படலாம் எனவும் பாமக வட்டாரத்தில் பேசப்படுகிறது.
News August 18, 2025
உங்க வாழ்க்கை துணையுடன் நெருக்கம் அதிகரிக்க..
தேசிய தம்பதியர் தினத்தில் உங்களின் பார்ட்னருடன் நெருக்கம் அதிகரிக்க 5 டிப்ஸ்.
✦நம்பிக்கையும் பொறுமையும் மிக அவசியம்.
✦எதையும் மறைக்காமல் ஒளிவு மறைவின்றி பேசுங்கள்.
✦பிறந்தநாள், திருமண நாள் போன்றவற்றை கொண்டாட தவறாதீர்கள்.
✦எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், இருவரும் ஒன்றாக நேரம் செலவிடுங்கள்.
✦கடந்த கால மகிழ்ச்சியான தருணங்களை நினைவு கூருங்கள். இது உங்களுக்குள் இருக்கும் இடைவெளியை குறைக்கும்.
News August 18, 2025
பலத்த காற்றுடன் கனமழை வெளுக்கும்
தமிழ்நாட்டில் அடுத்த 7 நாள்களுக்கு மழை பெய்யக்கூடும் என IMD தெரிவித்துள்ளது. வங்க கடலில் உருவான காற்றழுத்த தாழ்வு பகுதி வலுப்பெற்றுள்ளது. இதனால், இன்று கோவை, நீலகிரியில் கனமழை வெளுத்து வாங்க வாய்ப்புள்ளதாக எச்சரித்துள்ளது. மேலும், தமிழ்நாட்டில் இன்றும், நாளையும் 40 கிமீ – 50 கிமீ வரை பலத்த தரைக்காற்று வீசும் என்றும், சென்னையில் அடுத்த 2 நாள்களுக்கு மழை பெய்யக்கூடும் எனவும் தெரிவித்துள்ளது.