News March 3, 2025
வாக்கிங் எப்படி, எப்போது செய்வது பெஸ்ட்..?
இயற்கையான திறந்தவெளியில் நடைபயிற்சி செய்வது அதிக நன்மைகளைக் கொடுக்கும். புல்வெளிகள், கடற்கரைகள், மலைப்பகுதி போன்ற இயற்கை பகுதியில் நடப்பதால் உடல், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். இது, நரம்பு-தசை ஒருங்கிணைப்பை அதிகரிக்கிறது, ஸ்ட்ரெஸ்ஸை கொடுக்கும் கார்டிசோலைக் குறைக்கிறது என்கிறார்கள். அதே போல, அதிகாலை 4:30 – 8:00 மணிக்குள்ளும், மாலை 4:30 – 7:00 மணிக்குள் நடப்பது நல்ல பலன்களை அளிக்கும். SHARE IT.
Similar News
News March 23, 2026
டாக்டர்கள் வெள்ளை, Lawyers கருப்பு: Coat சீக்ரெட் தெரியுமா?
*வெள்ளை நம்பிக்கை & நேர்மையின் சின்னமாக கருதப்படுகிறது. உளவியல் ரீதியாக நோயாளிகளை அமைதிப்படுத்த வெள்ளை கலர் உதவுமாம் *கருப்பு அதிகாரம் & நடுநிலையை குறிக்கிறதாம். அதே போல இது தவிர, கருப்பு குறைவான குறைகளை வெளிகாட்டுகிறதாம். தொழில்நுட்ப ரீதியாக, எந்த நிறத்தையும் அணியலாம் என்றாலும், நிறத்தை மாற்றுவது ஒரு தொழிலின் தீவிரத்தன்மையை பாதிக்கக்கூடும் என்பதால்தான், இந்த கலர் கோட் அணிவதை பின்பற்றுகின்றனர்.
News March 23, 2026
வியாழக்கிழமை பள்ளிகள் விடுமுறை
புதுச்சேரி பேரவைக்கான வாக்குப்பதிவு ஏப்.9-ல் ஒரே கட்டமாக நடைபெறவுள்ளது. இந்நிலையில், அன்றைய தினம் புதுவையில் உள்ள பள்ளி, கல்லூரிகள், அரசு, தனியார் துறை அலுவலகங்களுக்கு பொது விடுமுறை அளித்து அரசு அறிவித்துள்ளது. குறிப்பாக, தனியார் நிறுவன ஊழியர்களுக்கு சம்பளத்துடன் கூடிய விடுமுறை அளிக்க வேண்டும் என்று அரசு அறிவுறுத்தியுள்ளது. ஒருவேளை விதிகளை மீறி செயல்பட்டால் 1950 என்ற எண்ணில் புகாரளிக்கலாம்.
News March 23, 2026
அதிமுக கூட்டணியில் யார் யாருக்கு எவ்வளவு தொகுதிகள்?
TN-ல் NDA கூட்டணிக்கு தலைமை வகிக்கும் ADMK 170+ தொகுதிகளில் போட்டியிடும் என தகவல் வெளியாகியுள்ளது. BJP-27, PMK-18, AMMK-11 தொகுதிகளில் களமிறங்குகின்றன. இதர கூட்டணி கட்சிகளுடன் தொகுதிப் பங்கீடு பேச்சுவார்த்தை நடப்பதாகவும் EPS கூறியுள்ளார். 2021 உடன் ஒப்பிடுகையில் பாஜக கூடுதலாக 7 தொகுதிகளை பெற்றுள்ளது. 2021-ல் 23 தொகுதிகளில் போட்டியிட்ட பாமக இம்முறை 5 இடங்கள் குறைவாக 18 தொகுதிகளில் களம்காண்கிறது.