News April 8, 2025
Health Tips: மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்கும் பப்பாளி
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நெருங்கிவரும் நாட்களில், பப்பாளி சாப்பிட்டால் உடனே மாதவிடாய் வர வாய்ப்புள்ளது. இதற்கு சூடு மட்டுமே காரணமல்ல. பழமாகாத பப்பாளியில் இருக்கும் papain, carpaine என்ற சத்துகள், கருப்பை சுருங்கி கரு முட்டைகள் உடைய தூண்டலாம் என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். இதிலுள்ள, வைட்டமின் சி, பீட்டா- கரோட்டின் போன்றவை ஹார்மோன் உற்பத்தியை தூண்டி மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக வைக்க உதவுகிறது. SHARE IT.
Similar News
News November 29, 2025
பிக்பாஸ் வீட்டில் இருந்து பிரபலம் வெளியேறினார்
பிக்பாஸ் 9-வது சீசன் 50 நாள்களை கடந்த விறுவிறுப்பாக நடைபெற்று வருகிறது. கடந்த வாரம் பிக்பாஸ் 9 வீட்டில் இருந்து கெமி வெளியேறி இருந்த நிலையில், இந்த வாரம் யார் எலிமினேட் ஆவார் என ரசிகர்கள் ஆவலுடன் காத்திருக்கின்றனர். இந்நிலையில் இந்த வாரம் பிக்பாஸ் வீட்டில் இருந்து கனி வெளியேறயிருப்பதாக தகவல் வந்துள்ளது. நீங்க யாரு எலிமினேட் ஆவானு எதிர்பாத்தீங்க?
News November 29, 2025
போர்க்கால அடிப்படையில் அரசு செயல்பட வேண்டும்: EPS
டிட்வா புயலையொட்டி IMD கொடுத்து வரும் அறிவிப்புகளுக்கு ஏற்றவாறு உரிய நெறிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும் என பொதுமக்களை EPS கேட்டுக்கொண்டுள்ளார். மேலும் புயலின் தீவிரம் உணர்ந்து, அதற்குரிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை போர்க்கால அடிப்படையில் மேற்கொள்ள திமுக அரசை அவர் வலியுறுத்தியுள்ளார். பொதுமக்களுக்கு தேவையான உதவிகளை செய்ய அதிமுக நிர்வாகிகளுக்கும் அவர் அறிவுறுத்தியுள்ளார்.
News November 29, 2025
பாயில் படுத்து உறங்கினால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
முன்பெல்லாம் பாயில் படுத்து உறங்கும் வழக்கத்தை அனைவரும் கொண்டிருந்தனர். ஆனால் அந்த பழக்கம் இப்போது குறைந்து வருகிறது. இந்நிலையில், பாயில் படுத்தால் பல நன்மைகள் உள்ளதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். *உடல் சூட்டை போக்கும் *வாதத்தை கட்டுப்படுத்தும் *நினைவுத்திறன் அதிகரிக்கும் *உடலுக்கு சீரான ஓய்வையும், தூக்கத்தையும் அளிக்கும் *மன அமைதியை மேம்படுத்தும் *மார்பக தசைகள் தளர்ந்து விரிவடையும்.