News April 6, 2025
Health Tips: வேர்க்கடலையில் இவ்வளவு நன்மைகளா?
வேர்க்கடலையில் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், நார்ச்சத்துகள், புரதங்கள் அதிகமாக உள்ளன. இவை உடலில் இருக்கும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைப்பதால் இதய நோய் பாதிப்பை தவிர்க்கலாம். உடலில் சர்க்கரை அளவை சீராக வைக்க வேர்க்கடலை உதவுகிறது. இதில், இருக்கும் வைட்டமின் B3 மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. வேர்க்கடலை பசியை கட்டுப்படுத்த உதவுவதால், உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த முடியும் என சொல்லப்படுகிறது. SHARE IT.
Similar News
News November 29, 2025
திரைத்துறையில் 8 மணி நேர வேலை: கீர்த்தி சுரேஷ் ஆதரவு
சினிமாவில் 8 மணி நேர வேலை கோரிக்கையை முன்வைத்த தீபிகா படுகோனே கருத்துக்கு, ரஷ்மிகாவை தொடர்ந்து கீர்த்தி சுரேஷும் ஆதரவு குரல் கொடுத்துள்ளார். காலை 9 – மாலை 6 மணி ஷிப்ட் வேலையே ஆரோக்கியமானது என கீர்த்தி கூறியுள்ளார். நடிகர்கள் 10 மணி நேரம் வேலை செய்தால், தொழில்நுட்ப குழுவினர் 12 மணி நேரம் வேலை செய்கின்றனர் என்றார். மேலும் அவர்கள் சில சமயங்களில் 4 மணிநேரம் மட்டுமே தூங்குவதாகவும் சுட்டிக்காட்டினார்.
News November 29, 2025
மனைவியுடன் சண்டை… செய்யக்கூடாத 6 விஷயங்கள்
கணவன் – மனைவிக்குள் சண்டை வருவது இயல்புதான். அது பெரிதாகி, விரிசல் வராமல் தடுக்க, இருவருமே சண்டை போடும்போது இவற்றை செய்யாதீர்கள்: *ஒருவர் மற்றவரை அவமானப்படுத்தாதீர் *மறக்க வேண்டிய பழைய விஷயங்களை மீண்டும் தோண்டாதீர் 3) உடனே சமாதானம் செய்யாதீங்க. கொஞ்ச நேரம் கழித்து செய்யலாம் 4) மிரட்டல் தொனியில் பேசவே கூடாது 5) குறை சொல்லிக் கொண்டிருக்காதீர். 6) சீரியஸா பேசுவதை காமெடியாக மாற்ற முயற்சிக்காதீர்.
News November 29, 2025
ரயில் விபத்து காப்பீட்டில் பாரபட்சமா? SC சரமாரி கேள்வி
ரயில் பயணிகளின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய கோரிய மனுக்கள் மீதான விசாரணை நேற்று SC-ல் நடைபெற்றது. அப்போது, ஆன்லைனில் டிக்கெட் புக் செய்யும் பயணிகளுக்கு மட்டும் காப்பீடு வழங்குவது எந்த வகையில் நியாயம் என SC கேள்வி எழுப்பியது. நேரடியாக கவுண்டர்களில் டிக்கெட் வாங்குவோருக்கான பாதுகாப்பு என்ன என்றும் கேள்வி எழுப்பிய SC, இதுகுறித்து இந்திய ரயில்வே பதிலளிக்க உத்தரவிட்டு, விசாரணையை ஜன.13-க்கு தள்ளி வைத்தது.