News May 17, 2024
எடை குறைப்புக்கு உதவும் பூண்டு
பூண்டு உணவுக்கு சுவை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பு செல்கள் உருவாவதை தடுப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. பூண்டு தெர்மோஜெனீசிஸை அதிகரிக்கிறது, இது அதிக கொழுப்புகளை எரிக்கவும், எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. படுக்கைக்கு முன் ஒரு பல் பூண்டு சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. பூண்டு வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து மற்றும் மாங்கனீஸ் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை உடலுக்கு அளிக்கிறது.
Similar News
News November 18, 2025
அவதூறு கருத்துகளால் மனமுடைந்த கயாது லோஹர்
SM-ல் தன்னை பற்றிய அவதூறு கருத்துகளால் மிகவும் வேதனை அடைந்ததாக நா தழு தழுக்க கயாது லோஹர் கூறியுள்ளார். பின்னால் பேசப்படும் கருத்துகள் பற்றி கவலையில்லை என்றாலும், அது தனது ஆழ்மனதில் உறுத்திக்கொண்டே இருப்பதாக அவர் தெரிவித்துள்ளார். எனினும், கனவுகளை நோக்கி தலைநிமிர்ந்தபடி செல்வேன் என்றும் அவர் பேசியுள்ளார். இரவுநேர பார்ட்டிகளில் பங்கேற்க கயாது ₹35 லட்சம் வாங்குவதாக தகவல் பரவியிருந்தது.
News November 18, 2025
மாரடைப்பை தடுக்க இதை செய்யுங்க!
மாரடைப்பு அபாயம் குறித்த விழிப்புணர்வு இளைஞர்கள் உட்பட அனைத்து வயதினருக்கும் தேவை. உங்கள் 20 வயதில் இருந்தே இதயத்தை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம். இதனால், மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது. இதற்கு சில பழக்கவழக்கங்களை கடைபிடிக்க வேண்டும். அவை என்னென்ன என்று, மேலே போட்டோக்களில் பகிர்ந்துள்ளோம். ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. SHARE பண்ணுங்க.
News November 18, 2025
குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியாக வைத்துக் கொள்வது எப்படி?
➤அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள் ➤அவர்களின் பிரச்னைகளை காது கொடுத்து கேளுங்கள் ➤அவர்களின் சின்ன சின்ன முயற்சிகளையும் பாராட்டுங்கள் ➤குழந்தை முன் வீட்டில் சண்டையிடுவதை தவிருங்கள் ➤அவர்களுடன் சேர்ந்து விளையாடுங்கள் ➤சின்ன சின்ன முடிவுகளை அவர்களே எடுக்கட்டும். அவர்களுடைய Decision making திறன் வளரும். அனைத்து பெற்றோருக்கும் SHARE THIS.