News May 12, 2024

மனச்சோர்வை போக்கும் உணவுகள்…

நவீன வாழ்க்கை முறையின் பல நோய்களுக்கு முக்கிய காரணியாக இருப்பது மனச்சோர்வு. மனநலம் கெடுவதால் உடல்நலமும் கெட்டுப்போகிறது. ஆகவே துரித உணவுகளை தவிர்த்து வால்நட், தானியங்கள், கிரின் டீ, பால் பொருட்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதன் மூலம் மனச்சோர்வில் இருந்து விடுபடலாம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த உணவுகளை பின்பற்றி மனச்சோர்வில் இருந்து விடுபடுங்கள்.