News October 2, 2025
எந்த உணவில், என்ன சத்து?
◆வைட்டமின் A- கேரட், கல்லீரல் ◆B1- தானியங்கள், பருப்புகள் ◆B2- பால், முட்டை ◆B3- சிக்கன், வேர்க்கடலை ◆B5- அவகாடோ, முட்டை ◆B6- வாழைப்பழம், சால்மன், உருளை ◆B7- முட்டை, பாதாம் ◆B9- பச்சை காய்கறிகள், பயறு, சிட்ரஸ் ◆B12- மீன், இறைச்சி, பால் பொருள்கள் ◆வைட்டமின் D- மீன், பால். ◆வைட்டமின் K- காலே, ப்ரக்கோலி, சோயாபீன்ஸ் ◆வைட்டமின் E- சூரியகாந்தி விதைகள், பாதாம் ◆வைட்டமின் C- ஆரஞ்சு, கொய்யா. SHARE.
Similar News
News October 2, 2025
நாளை அரசு விடுமுறையா? இல்லையா?
ஆயுதபூஜை தொடர் விடுமுறையையொட்டி, நாளையும் விடுமுறை அளிக்கப்படுவதாக புதுச்சேரி அரசு அறிவித்துள்ளது. பண்டிகைக்காக, சொந்த ஊர் சென்றவர்கள் மகிழ்ச்சியாக விடுமுறையை கொண்டாடும் வகையில் இந்த விடுமுறை அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. தமிழ்நாட்டிலும் சொந்த ஊர்களுக்கு பலரும் சென்றுள்ளதால், நாளை விடுமுறை அளிக்க வேண்டும் என்று அரசு ஊழியர்கள் உள்பட பலதரப்பு மக்களும் கோரிக்கை விடுத்துள்ளனர். தமிழக அரசும் அறிவிக்குமா?
News October 2, 2025
ஆனந்த் மீது மட்டும் எப்படி வழக்கு? திருமா
விஜய், ஆதவ் அர்ஜுனா மீது வழக்கு போட முகாந்திரம் இல்லை எனில், ஆனந்த் மீதான வழக்கில் எப்படி முகாந்திரம் இருக்கும் என்று விசிக தலைவர் திருமாவளவன் கேள்வி எழுப்பியுள்ளார். விஜய் மீது வழக்குப் பதியாவிட்டால், N.ஆனந்த் மீதான வழக்கை வாபஸ் பெற வேண்டும் எனக் கூறிய அவர், கரூர் துயரத்திற்கு விஜய் கவலைப்பட்டதாக தெரியவில்லை என சாடினார்.
News October 2, 2025
கார்கேவின் உடல்நலம் குறித்து விசாரித்த PM மோடி
காங்கிரஸ் தலைவர் மல்லிகார்ஜுன கார்கேவின் உடல்நலம் குறித்து தொலைபேசி மூலமாக PM மோடி நலம் விசாரித்துள்ளார். இந்த தகவலை X தளத்தில் பகிர்ந்த மோடி, அவர் விரைந்து குணமடைய வேண்டும் என பிரார்த்திப்பதாகவும் பதிவிட்டுள்ளார். உடல் நலக்குறைவால் நேற்று <<17890651>>ஹாஸ்பிடலில் அனுமதிக்கப்பட்ட மல்லிகார்ஜுன<<>> கார்கேவுக்கு, பேஸ்மேக்கர் பொருத்தப்பட்டு தொடர்ந்து சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டு வருகிறது.