News October 1, 2025
காலையில் இத சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா!
தினமும் காலையில் தண்ணீரில் ஊறவைத்த 10 பாதாமை சாப்பிடுவதால் உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகள் ஏற்படுகிறது. பாதாமில் மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பயோட்டின், கால்சியம், புரதம், நார்ச்சத்து, கொழுப்பு ஆகியவை இருக்கிறன. இவை, ➤சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ➤இதய ஆரோக்கியம் ➤சர்க்கரை நோய் வரும் அபாயம் குறைவு ➤உடல் எடை கூடாது ➤High BP-ஐ கட்டுப்படுத்த உதவும் என டாக்டர்கள் சொல்கின்றனர். SHARE.
Similar News
News October 1, 2025
நாளை சிக்கன், மட்டன், மீன் சாப்பிட முடியாது
காந்தி ஜெயந்தியை முன்னிட்டு, நாளை இறைச்சி கடைகளை மூட அந்தந்த மாவட்ட ஆட்சியர்கள் உத்தரவிட்டுள்ளனர். அகிம்சையை கடைப்பிடிக்கும் வகையில், கோழி, மீன், ஆடு உள்ளிட்ட அனைத்து இறைச்சி கடைகளும் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். மீறுவோர் மீது கடும் நடவடிக்கை எடுப்பதுடன், அவர்கள் விற்பனைக்கு வைத்துள்ள இறைச்சி உள்ளிட்ட மாமிசங்கள் மற்றும் கருவிகள் பறிமுதல் செய்யப்படும் எனவும் எச்சரிக்கப்பட்டுள்ளது.
News October 1, 2025
உங்க UPI -ல் உடனே இதனை பண்ணுங்க!
மோசடிகளை தவிர்க்க UPI IDல், மொபைல் எண்ணை மறைக்க வேண்டும் ✱UPI App-ல் ‘Profile’-ஐ கிளிக் பண்ணுங்க ✱அதில், Payment settings-ஐ தேர்ந்தெடுத்தால், UPI கணக்குகளும், ID விவரங்களும் காட்டப்படும் ✱ID பக்கத்தில் இருக்கும் ‘View’ என்பதை கிளிக் செய்து, புதிய UPI ID-யை உருவாக்கவும் ✱இந்த வசதியை Paytm மட்டுமே வழங்கி வரும் நிலையில், அனைத்து UPI-யிலும் விரைவில் வரும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. SHARE IT.
News October 1, 2025
Cup வேணும்னா ஆஃபீசுக்கு வா: SKY-ஐ சீண்டிய ACC தலைவர்
Asia Cup டிராபியை ACC தலைவர் மோசின் நக்வி எடுத்துச்சென்ற சம்பவம் பேசுபொருளானது. இந்நிலையில் அந்த டிராபியை இந்தியாவிடம் கொடுக்க தயார் என அவர் கூறியுள்ளார். ஆனால் அதற்கு ஒரு விழாவை நடத்த வேண்டும் எனவும், அதில் இந்திய வீரர்கள் தன் கையால் டிராபியை வாங்கிக்கொள்ள வேண்டும் எனவும் தெரிவித்துள்ளார். இல்லையெனில் தன்னுடைய அலுவகத்துக்கு வந்து டிராபியை SKY பெற்றுக்கொள்ளட்டும் எனவும் கூறியுள்ளார்.