News October 4, 2025
சமைக்கும் போது இந்த தவறுகளை பண்ணாதீங்க!
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அறிவுரைப்படி, சமைக்கும் போது: ★எண்ணெய் & மசாலாப் பொருள்கள் அதிகம் பயன்படுத்தினால், உணவின் கலோரி அளவு அதிகரிக்கும் ★சமைத்த உணவை மீண்டும் சூடுபடுத்துவது வைட்டமின் C & B9 போன்றவற்றை அழித்துவிடும் ★காய்கறிகளை Over cook செய்வது, வைட்டமின் & தாதுக்களை அழித்துவிடும் ★உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளரி போன்றவற்றின் தோலை நீக்கவேண்டாம். அவற்றில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் அதிகம். SHARE IT.
Similar News
News October 4, 2025
பெண்கள் வைத்திருக்க வேண்டிய 10 சேலைகள்
சேலை உடை மட்டும் அல்ல, இந்திய பாரம்பரியத்தின் சின்னம். ஒவ்வொரு மாநிலத்திலும், அதன் தனித்துவமான நெசவுத் திறன் மற்றும் டிசைன்களில் உருவாக்கப்படும் சேலை, பண்பாட்டையும், கலாசாரத்தையும் பிரதிபலிக்கிறது. இந்திய பாரம்பரியத்திற்கு அழகு சேர்க்கும் சேலை வகைகளை, மேலே போட்டோக்களாக கொடுத்திருக்கிறோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக பாருங்க. உங்களுக்கு பிடித்த சேலை எது? கமெண்ட்ல சொல்லுங்க.
News October 4, 2025
தவெக தார்மிக பொறுப்பேற்க வேண்டும்: TTV தினகரன்
கரூர் துயரத்திற்கு தவெக தார்மிக பொறுப்பை ஏற்க வேண்டும் என TTV தினகரன் வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளார். ஆதவ் அர்ஜுனாவின் பேச்சு பொறுப்பற்றது எனவும், கரூர் துயரத்தில் சதி இருப்பதாக அண்ணாமலை கூறியது வருத்தம் அளிப்பதாகவும் அவர் தெரிவித்துள்ளார். மேலும், தூத்துக்குடி துப்பாக்கிச்சூடு சம்பவம் குறித்து விசாரிக்க பாஜக ஏன் குழு அமைக்கவில்லை என்றும் கேள்வி எழுப்பியுள்ளார்.
News October 4, 2025
இதனால் தான் கில் ODI கேப்டன் ஆனார்..!
ரோஹித் சர்மாவை இந்திய ODI அணியின் கேப்டன் பொறுப்பில் இருந்து நீக்கியது சர்ச்சையான நிலையில் தேர்வுக் குழு தலைவர் அஜித் அகர்கர் விளக்கம் அளித்துள்ளார். 2027 உலகக்கோப்பைக்கு அணியை தயார்படுத்தவே ஷுப்மன் கில்லை கேப்டனாக நியமித்திருப்பதாக அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். மேலும், 3 வகையிலான போட்டிகளுக்கும் வெவ்வேறு கேப்டன்களை நியமிப்பது நடைமுறைக்கு சாத்தியமற்றது என்றும் அகர்கர் தெரிவித்துள்ளார்.