News April 14, 2025
அடிக்கடி அலாரம் வைப்பவாரா நீங்கள்.. இது முக்கியம்
பலரும் சரியான நேரத்தில் எழுந்திருக்க வேண்டும் என அலாரம் வைக்கிறோம். ஆனால், அலாரம் அடித்தால் அதை ஆஃப் செய்து 10 நிமிடம் தூங்கி எழுந்திருக்கலாம் என மீண்டும் அலாரம் வைத்து தூங்குவோம். இதுபோன்று அலாரம் வைப்பது உடலுக்கு பல தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமாம். தூக்கத்திலிருந்து மீண்டும் மீண்டும் விழுத்துக்கொள்வதால் கண்கள் மற்றும் இதய பாதிப்பு ஏற்பட வாய்புள்ளதாம். அன்றைய நாள் முழுவதும் சோர்வும் ஏற்படுமாம்.
Similar News
News December 31, 2025
தங்கம் விலை தலைகீழாக குறைந்தது
தங்கம் விலை ஜெட் வேகத்தில் உயரும் போதெல்லாம், <<18696997>>பெரும் சரிவை சந்திக்கும்<<>> என்பதே நிபுணர்கள் கணிப்பு. தற்போதும் அதுதான் நடக்கிறதோ என தோன்றுகிறது. தொடர் உச்சத்தில் இருந்த தங்கம் விலை, 2 நாள்களில் மட்டும் சவரனுக்கு ₹4,000 குறைந்திருக்கிறது. தற்போது, 22 கேரட் தங்கம் 1 சவரன் ₹1,00,800-க்கு விற்பனை செய்யப்படுகிறது. இன்றும் தங்கம், வெள்ளி விலை குறையும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
News December 31, 2025
காலையில் எழுந்ததும் முதல் விஷயமா இத பண்ணுங்க!
காலையில் தூங்கி எழுந்ததும் கட்டிலில் இருந்து காலை கீழே வைப்பதற்கு முன்பாக, Stretches (உடலை நீட்டி வளைப்பது செய்ய நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். சாதாரணமாக சோம்பல் முறிக்காமல், கை விரல் நுனி முதல் கால் விரல் நுனி வரை ஒவ்வொரு அசைவையும் உணர்ந்து உடலை நன்கு வளைத்து நெளித்து செய்ய இதை வேண்டும். இப்படி செய்யும்போது, உடல் சோர்வு நீங்கி மனதில் உற்சாகம் ஏற்படும். இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணுங்க.
News December 31, 2025
பொங்கல் பரிசு பணம்.. அரசு முக்கிய அறிவிப்பு
ஜன.2-க்குள் பொங்கல் பரிசு டோக்கன்களை அச்சிட்டு தயார் நிலையில் வைக்க கூட்டுறவுத் துறை அறிவுறுத்தியுள்ளது. இதனிடையே, பொங்கல் பரிசாக ₹5,000 தரவேண்டும் என எதிர்க்கட்சிகள் வலியுறுத்திய நிலையில், ₹3,000 வழங்க TN அரசு திட்டமிட்டுள்ளதாக கூறப்படுகிறது. இதுபற்றி, புத்தாண்டு வாழ்த்து செய்தியுடன் CM ஸ்டாலின் அறிவிக்கவுள்ளாராம். அதன்பிறகு, பரிசுத் தொகுப்பு விநியோகம் தொடங்கும் தேதி தனியே தெரிவிக்கப்படும்.