News April 30, 2025
மார்னிங் செய்ய வேண்டிய இந்த ‘3’ சீக்ரெட்ஸ் தெரியுமா
காலையில் நாம் செய்யும் சில சின்ன சின்ன விஷயங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி ஆயுளை அதிகரிக்கும் ★எழுந்தவுடன் நன்றாக தண்ணீர் குடிப்பது, உடல் கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவும் ★காலை நேரத்தில் செய்யும் உடற்பயிற்சி, தியானம் போன்றவை உடலையும், மனதையும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும் ★எக்காரணத்திற்காகவும் காலை உணவைத் தவற விடாதீர்கள். ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ட்ரை பண்ணுங்க. SHARE IT.
Similar News
News November 23, 2025
BREAKING: தமிழகத்தில் காலையிலேயே துப்பாக்கிச்சூடு
சிதம்பரத்தில் போலீசாரை தாக்க முயன்றதாக கூறி கஞ்சா வியாபாரி நவீன்(25) மீது துப்பாக்கிச்சூடு நடத்தப்பட்டது. காலில் காயமடைந்த நவீன் GH-ல் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளார். 20 கிலோ கஞ்சா வைத்திருந்த வழக்கில் நேற்று நவீன் கைது செய்யப்பட்டார். காலையில், கஞ்சாவை பறிமுதல் செய்ய அழைத்துச் சென்றபோது போலீசாரை தாக்க முயன்றதாக காவல்துறை தெரிவித்துள்ளது. <<18355280>>நேற்று சென்னையில்<<>> ஒரு ரவுடியை போலீசார் சுட்டுப்பிடித்திருந்தனர்.
News November 23, 2025
10-வது போதும், மத்திய அரசு வேலை, ₹56,900 சம்பளம்!
Intelligence Bureau Recruitment மத்திய உளவுத்துறையில் 362 Multi Tasking Staff பணியிடங்கள் காலியாக உள்ளன. சம்பளம்: ₹18,000 முதல் ₹56,900 வரை தகுதி: 10-ம் வகுப்பு தேர்ச்சி பெற்றிருந்தால் போதும். வயது வரம்பு: 25 வயது. தேர்வு முறை: எழுத்துத் தேர்வு, திறன் தேர்வு, சான்றிதழ் சரிபார்ப்பு. விண்ணப்பிக்கும் முறை: www.mha.gov.in -ல் விண்ணப்பிக்கலாம். கடைசி தேதி: டிச.14-க்குள் விண்ணப்பியுங்கள். SHARE.
News November 23, 2025
திமுகவின் சிறப்பு திட்டங்களால் வெற்றி உறுதி: வைகோ
திமுக ஆட்சியில் செயல்படுத்தப்படும் பல்வேறு சிறப்பு திட்டங்களை அனைத்து மாநிலங்களும் பின்பற்றி வருவதாக வைகோ தெரிவித்துள்ளார். மக்களுக்கான எண்ணற்ற நலத்திட்டங்களை அரசு செய்து வருகிறது என்பதை நிச்சயம் மக்கள் புரிந்துக் கொள்வார்கள். இதனால், வரும் சட்டமன்றத் தேர்தலில் திமுக கூட்டணி அபார வெற்றிபெறும் என்றும் மு.க.ஸ்டாலின் மீண்டும் ஆட்சி அமைப்பார் என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை எனவும் கூறியுள்ளார்.