News October 26, 2025
வாழ்வை சிறப்பாகும் 20-20-20 Rule தெரியுமா?
காலை எழுந்ததும் முதல் 1 மணி நேரம் 20-20-20 என்ற ரூலின் படி, செய்யும் சில வேலைகள் வாழ்க்கையை மாற்றும் என்கின்றார், The Power of 5 AM புத்தகத்தை எழுதிய ராபின் ஷர்மா. முதல் 20 நிமிடங்களில் உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ளவேண்டும். அடுத்த 20 நிமிடங்களில் தியானம் பண்ணனும். 3-வது 20 நிமிடங்களில் ஊக்கம் அளிக்க கூடிய புத்தகத்தை படிக்கவோ, Podcast கேட்கவோ சொல்கிறார். இதனை 21 நாள்கள் செய்து தான் பாருங்களேன்.
Similar News
News January 17, 2026
சற்றுமுன்: கூட்டணி முடிவை அறிவித்தார்
கூட்டணி குறித்து பொதுவெளியில் யாரும் பேச வேண்டாம் என கட்சியினருக்கு காங்., தலைமை அறிவுறுத்தியுள்ளதாக செல்வப்பெருந்தகை தெரிவித்துள்ளார். டெல்லியில்<<18883890>> உயர்நிலைக் கூட்டத்தில்<<>> பங்கேற்றபின் பேசிய அவர், MP, MLA-க்களின் கருத்துகளை தலைமை கேட்டுக் கொண்டது என்றார். அதன் அடிப்படையில், கூட்டணி மற்றும் தொகுதி பங்கீடு குறித்து தலைமை எடுக்கும் முடிவுக்கு TN காங்கிரஸ் கமிட்டி கட்டுப்படும் எனவும் அவர் கூறினார்.
News January 17, 2026
பள்ளி மாணவர்களுக்கு மேலும் 3 நாள்கள் விடுமுறை
ஜன.14 – 18 வரை பொங்கல் விடுமுறையை பள்ளி மாணவர்கள் கொண்டாடி வருகின்றனர். இந்நிலையில், 4-வது வாரத்திலும் 3 நாள்கள் விடுமுறை வருகிறது. அதாவது, ஜன.26 குடியரசு தினம் திங்கள்கிழமை வருவதால் சனி, ஞாயிறு, திங்கள் என தொடர் விடுமுறை வருகிறது. இதனால் இந்த மாதமே விடுமுறை மாதம் தான் என மாணவர்கள் சிலாகிக்கின்றனர். எனவே, வெளியூர் செல்ல திட்டமிட்டுள்ள பெற்றோர், இதற்கேற்ப முன்பதிவு செய்யுங்கள்.
News January 17, 2026
பிரபல நடிகை காலமானார்
நடந்து சென்ற பிரபல ஹாலிவுட் நடிகை கியானா அண்டர்வுட் (33) மீது கார் மோதியதில் அவர் சம்பவ இடத்திலேயே உயிரிழந்தது பெரும் சோகத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. ‘All That’ என்ற சீரிஸில் 7 வயதிலேயே குழந்தை நட்சத்திரமாக அறிமுகமான இவர், The 24 Hour Woman, Death of a Dynasty ஆகிய படங்கள் மூலம் இந்திய ரசிகர்களின் கவனத்தையும் ஈர்த்துள்ளார். அவரது இறப்புக்கு திரையுலகினர், ரசிகர்கள் இரங்கல் தெரிவித்து வருகின்றனர்.