News June 26, 2024
இதயம் காக்க இதை செய்யுங்க
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக பேண சைக்கிளிங், நீச்சல், நடைபயிற்சியை 30-45 நிமிடங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டும். சிவப்பு அரிசி, கருப்பு கவுனி, சீரகச் சம்பா, மாப்பிள்ளை சம்பா ஆகியவற்றை உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம். விளமீன், மத்திச்சாளை, டுனா மீன் குழம்புகள் இதயத்திற்கு நல்லது. நார்ச்சத்து நிறைந்த கீரை மற்றும் காய்கறிகளை உண்பது நலம். பொறித்த உணவுகள், ஒரே எண்ணெய்யை பலமுறை பயன்படுத்துவது ஆகியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.
Similar News
News November 26, 2025
கே.ஏ.செங்கோட்டையன் கடந்து வந்த அரசியல் பாதை!
1972-ல் திமுகவிலிருந்து விலகிய செங்கோட்டையன், அதிமுகவில் இணைந்தார். 1975 கோவை பொதுக்குழுவை சிறப்பாக நடத்தி MGR-ன் குட் புக்கில் இடம்பெற்றார். 1977-ல் முதல்முறையாக சத்தியமங்கலம் MLA ஆனார். 1980 முதல் கோபியில் போட்டியிட்டு 8 முறை வெற்றி கண்டவர் இவர். 1989-ல் பிளவின்போது ஜெ., பக்கம் நின்றார். 1991-1996 வரை போக்குவரத்து அமைச்சர், 2011 – 2016-ல் விவசாயம், 2016-2021-ல் பள்ளிக்கல்வித்துறையை கவனித்தார்.
News November 26, 2025
இனி பெட்ரோல், டீசல் வேண்டாம்: அமைச்சர்
இந்தியாவில் காற்று மாசை குறைக்க பெட்ரோல், டீசலுக்கு பதிலாக பயோ எரிபொருள்களை உருவாக்கவேண்டும் என நிதின் கட்கரி கூறியுள்ளார். ஒரு நாட்டுக்கு பொருளாதாரமும், சுற்றுச்சூழலும் முக்கியம் என்ற அவர், இந்தியாவில் 40% காற்று மாசு வாகன புகையால் ஏற்படுவதாக சுட்டிக்காட்டினார். எனவே, மாற்று எரிபொருளை உருவாக்கினால் பெட்ரோல் இறக்குமதி செலவுகளை மிச்சப்படுத்துவதோடு, சுற்றுச்சூழலையும் காக்கலாம் என தெரிவித்துள்ளார்.
News November 26, 2025
2026-ல் மெகா ட்ரீட்டுக்கு ரெடியாகும் சூர்யா!
‘கங்குவா’, ‘ரெட்ரோ’ போன்ற படங்கள் ஏமாற்றிய நிலையில், 2026-ல் ரசிகர்களுக்கு பெரிய ட்ரீட் கொடுக்க சூர்யா ரெடியாவதாக கூறப்படுகிறது. ஆர்.ஜே. பாலாஜியின் ‘கருப்பு’ படம் ஜனவரி 23-ம் தேதி வெளிவரலாம் எனத் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. வெங்கி அட்லூரியின் ’சூர்யா 47’ சம்மருக்கு வெளியாகும் என்றும் ‘ஆவேசம்’ ஜீத்து மாதவன் இயக்கத்தில் சூர்யா நடிக்கவுள்ள படம் அடுத்த ஆண்டு இறுதியில் வெளிவரலாம் எனவும் பேசப்படுகிறது.